माझं आराेग्य

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : चुकीच्या सवयींमुळे सध्या मज्जातंतूना दुखापत होण्याचे प्रमाण वाढले आहे. मज्जातंतू कार्यक्षम करण्यासाठी परिवर्तित चक्रासन उपयोगी असून...

लिंबू आरोग्यासाठी किती उपयुक्त आहे आणि त्याचे कोणते आरोग्यदायी फायदे आहेत, याविषयी बहुतांश लोकांना माहिती असते. परंतु, लिंबाचे काही असे...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  पूर्ण आणि शांत झोप मिळाली नाही तर त्याचे परिणाम शरीर आणि मनावर होतात. तसेच याकडे दुर्लक्ष...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : आरोग्यकडे दुर्लक्ष करणे, धावपळीचे जीवन, सकस आहाराचा अभवा, आदी कारणांमुळे शरीरात हिमोग्लोबीनची कमतरता निर्माण होते. शरीरातील...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : नौकासन केल्याने कंबर, पाठ, मान, पाश्र्वभागातील स्नायू बळकट होतात. पाठीच्या कणा बळकट होतो व त्याचे आरोग्य...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : काही महिलांना मासिक पाळीत खुप वेदना होतात. महिन्याचे ते चार दिवस त्यांच्यासाठी असह्य असतात. हा त्रास...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  चुकीच्या सवयींमुळे आणि जीवनशैलीमुळे पाठदुखीचा आजार मोठ्याप्रमाणात बळावत चालला आहे. सतत आठ ते नऊ तास एकाच...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  निद्रानाशसारख्या छोट्या समस्येचे कधीकधी दीर्घ आजारात रुपांतर होते. यामुळे अशा स्थितीत उपाय करणेही अवघड होऊन बसते....

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  बहुतांश धर्मामध्ये उपवासाला खुप महत्त्व आहे. उपवासाला अनेकजण दिवसभर काहीही न खाता फक्त पाणी पितात आणि...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  बाळंतपणानंतरचे वजन कसे कमी करायचे, असा प्रश्न बहुतांश बाळंतीणींना पडलेला असतो. हे वजन कमी करण्यात काही...