योग

ही ” योगासन ” करतील मासिक पाळीतील आजारांवर नियंत्रण

June 19, 2019

पुणे : आरोग्यनामा ऑनलाईन - मासिक पाळी हि एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. परंतु, यामुळे होणाऱ्या त्रासाला महिलांना दर महिन्याला सामोरे...

Yoga Day Special

महिलांसाठी “योगाचे” महत्व जास्त

by Dnyaneshwar Phad

June 18, 2019

पुणे : आरोग्यनामा ऑनलाईन- महिलांना अतिशय कष्टाची कामे करावी लागत. सकाळी उठल्यापासून रात्री झोपेपर्यंत त्यांचे काम चालूच असते. कामाच्या गडबडीत...

Yoga Day Special

#YogaDay2019 : अपचनाचा त्रास आहे ? वज्रासन केल्यास मिळेल आराम

by Dnyaneshwar Phad

June 18, 2019

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : कामाच्या ठराविक वेळा ठरलेल्या नसल्याने अनेकांच्या जेवणाची वेळ सतत बदलत असते. अशाप्रकारे वेळी अवेळी खाल्ल्याने अपचनाचा...

Yoga Day Special

#YogaDay2019 : निरोगी व आकर्षक चेहऱ्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग ‘फेस योगा’

by Dnyaneshwar Phad

June 18, 2019

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : चेह-याला निरोगी व आकर्षक करण्यासाठी फेस योगा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. पूर्ण शरीराची काळजी घेताना चेहऱ्याकडे...

Yoga Day Special

#YogaDay2019 : ज्ञानमुद्रेद्वारे जागृत करा; तुमच्या ‘सुप्त शक्ती’

by Dnyaneshwar Phad

June 18, 2019

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : योगशास्त्रात ज्ञानमुद्रेस खूप महत्व आहे. ज्ञानमुद्रेच्या साहाय्याने सुप्त शक्तीही काही क्षणात जागृत करता येऊ शकते. हातातील...

Yoga Day Special

#YogaDay2019 : योगाभ्यास करण्यापूर्वी प्रथम वज्रासन शिका

by Dnyaneshwar Phad

June 18, 2019

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : योगाभ्यासासाठी योग्य अशी शांत, एकाग्र मानसिक स्थिती आणि शारीरिक स्थिती वज्रासनामुळे लवकर साध्य होते. म्हणून सुरुवातीस...

Yoga Day Special

#YogaDay2019 : निरामय जीवनासाठी ज्येष्ठांनीही करावा योगा

by Dnyaneshwar Phad

June 18, 2019

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : संपूर्ण आयुष्य कुटुंबाच्या चांगल्या भविष्यासाठी धडपड करण्यात घालवल्यानंतर वृद्धापकाळात विविध समस्यांना तोंड द्यावे लागते. याचे कारण...