योग

पॉवर, हॉट, अष्टांग योग माहित आहे का? जाणून घ्या ‘मॉडर्न योग’बाबत

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम – पॉवर योग, हॉट योग आणि अष्टांग योग हा मॉडर्न योगाचा भाग आहे. तिरुमलई कृष्णमाचार्य यांनी मॉडर्न...

Read more

पोटाची चरबी कमी करायची आहे? करा ‘ही’ ७ सोपी योगासने अणि फरक पहा

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम – सुदृढ, सुंदर आणि सुडौल शरीरासाठी योग हा सर्वोत्तम उपाय आहे. शिवाय, यामुळे तुमचे आरोग्य सुद्धा उत्तम...

Read more

सकाळी चालता चालता करा ‘हा’ प्राणायाम, १० रोगांपासून मिळेल सूटका

आरोग्य नामा ऑमलाइन टीम - चालणे हा सर्वात सोपा व्‍यायाम असून याच्यासोबत प्राणायामसुद्धा करता येऊ शकते. भ्रमण प्राणायाम आणि चालणे...

Read more

पोट साफ होत नसेल तर अवश्‍य करा ‘हे’ ५ योग…आणि पाहा कमाल

आरोग्यनामा ऑमलाइन टीम - चूकीचा आहार आणि व्यायामाचा अभाव यामुळे अनेकांना अपचनाचा त्रास होतो. ही समस्या दूर करण्यासाठी काहीजण औषधी गोळ्या...

Read more

वृध्दावस्थेत ‘या’ वेदना टाळायच्या असतील तर तारुण्यातच करा ‘पादोत्तानासन’

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - वृद्धावस्थेत हाडे कमजोर होणे, रक्तदाब, नेत्ररोग असे विविध आजार बळावतात. मात्र, यामध्ये सर्वाधिक त्रासदायक आजार आहे...

Read more

रोज फक्त ५ मिनिटे करा ‘ओम’ चे उच्चारण, होतील ‘हे’ ११ जबरदस्त फायदे

आरोग्यनामाऑनलाइन टीम - ओम या मंत्राचे उच्चारण केल्याने आरोग्याचे अनेक फायदे होतात, हे संशोधनातून समोर आले आहे. हे उच्चारण करण्यासाठी...

Read more

‘हे’ माहित आहे का? ‘या’ मुद्रेने दूर होतील ८ आजार, जाणुन घ्या कसे

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : योग निद्रा ही आध्यात्मिक झोप आहे. ही स्थिती जागे रहाणे आणि झोपणे यामधील आहे. योग निद्रा...

Read more

‘मेडिटेशन’ करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ; ‘हे’ ५ आहेत फायदे

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - सध्याच्या बदलत्या जीवनशैलीमध्ये चांगली झोप, व्यवस्थित आहार, व्यायामासाठी कोणालाच वेळ नाही. त्यामुळे आपल्या आयुष्यात अशांतता निर्माण...

Read more

‘थॉयरॉईड’ नियंत्रणात आणण्यासाठी ‘ही’ १० योगासने करतील मदत 

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - थॉयरॉईड हा आजार मोठ्या प्रमाणात वाढत चालला आहे. भारतात १० पैकी एक व्यक्ती थायरॉईड पीडित आहे....

Read more
Page 1 of 8 1 2 8

Recommended

Login to your account below

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.