माझं आराेग्य

पायी चालणे होतच नसेल तर आरोग्य ‘डेंजर झोनमध्ये’! चालण्याचे ‘हे’ 5 फायदे

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – काही लोक कामाच्या ठिकाणी आठ-आठ तास बसून काम करतात. कामावरून घरी आल्यानंतरही एकाच ठिकाणी बसून टिव्ही पाहतात, जेवण करतात आणि रात्री झोपी जातात. शिवाय, कामाच्या ठिकाणी...

शांत, समाधानी राहण्यासाठी ‘हे’ 8 उपाय आवश्य करा, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – आनंदी आयुष्यासाठी शांत, समाधानी राहणे खुप गरजेचे असते. यासाठी रोजचा ताणतणाव बाजूला ठेवल्यास सुखी, समाधानी आयुष्य जगता येते. शांत आणि समाधानी आयुष्य तर प्रत्येकाला हवे असते,...



फिटनेस गुरु



तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन

थंडीत रहा ‘अ‍ॅलर्जी’पासून दूर, ‘या’ १० गोष्टी लक्षात ठेवा, अशी घ्या काळजी

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - हिवाळ्यात विविध प्रकारची अ‍ॅलर्जी होणे ही सर्वसामान्य बाब आहे. वातावरण बदलल्याने, उबदार कपडे घातल्याने, आदी कारणांमुळे...

Read more

फुफ्फुसांना मजबूत करण्यासाठी करा ‘हे’ ५ नैसर्गिक उपाय

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - प्रदुषण आणि सिगारेटसारख्या व्यसनांमुळे फुफ्फुसांचे मोठ्या प्रमाणात नुकसान होते. सतत अशा प्रदुषित वातावरणात राहिल्याने फुफ्फुसांचे अनेक...

Read more

शिंक कधीच दाबून ठेऊ नका, शरीरावर होऊ शकतात ‘हे’ गंभीर परिणाम

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - शिंकताना नाकावर नेहमी रूमाल धरावा, कारण यामुळे आजूबाजूच्या लोकांना त्रास होणार नाही. मात्र, चारचौघात आहोत म्हणून...

Read more

Loading…

Login to your account below

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.