फिटनेस गुरु

रक्ताची कमतरता असल्यास आहारात ‘या’ 12 सुपर फूड्सचा समावेश करा, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - निरोगी राहण्यासाठी रोगप्रतिकारशक्ती देखील मजबूत असणे गरजेचे आहे. शरीरात रक्ताची कमतरता असल्यास अशक्तपणा जाणवू लागतो. किडनीच्या...

Read more

तुळशीसह ‘या’ 5 गोष्टींचं करा सेवन, फुफ्फुसे एकदम मजबुत अन् निरोगी बनतील, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - कोरोनामुळे फुफ्फुसांचे नुकसान होत आहे. रुग्णांमध्ये ऑक्सिजनची कमतरता निर्माण होत आहे. फुफ्फुसांच्या आरोग्यावर लक्ष केंद्रित करणे...

Read more

Nutrients For Women : तंदुरुस्त राहण्यासाठी महिलांनी आहारात ‘या’ 5 पोषक तत्वांचा करावा समावेश, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - कुटुंबाची सर्व जबाबदारी महिलांच्या खांद्यावर असते. शिवाय महिला नोकरी किंवा व्यवसाय करणारी असेल तर तिचा भार...

Read more

Required Test After Isolation : आयसोलेशनच्या नंतर कोण-कोणत्या टेस्ट करणे आवश्यक, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - कोरोना संसर्गाच्या या काळात जर तुम्ही होम आयसोलेशनमध्ये उपचार करत असाल तर डॉक्टरांकडून वेळोवळी सल्ला घेणे...

Read more

Vitamin C Side Effects : इम्यूनिटी वाढवण्यासाठी व्हिटॅमिन-C चा करा संतुलित वापर, होऊ शकतात ‘हे’ 5 साईड इफेक्ट, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - कोरोना महामारीपासून वाचण्यासाठी अद्याप कोणतेही परिणामकारक औषध नसल्याने आरोग्य तज्ज्ञ लोकांना आपली इम्यूनिटी वाढवण्यास सांगत आहेत....

Read more

फुफ्फुसांना ‘निरोगी’ ठेवायचंय तर ‘ही’ 5 योगासने करा, कोरोनापासून होईल बचाव, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - कोरोना विषाणूचा जगभरात वेगाने प्रसार होत आहे. हे टाळण्यासाठी तज्ज्ञांनी सामाजिक अंतराचे अनुसरण आणि निरोगी आहार...

Read more

Dahi-Kishmis Benefits : तंदुरूस्त रहायचे असल्यास दह्यामध्ये मनुक्यासोबत मिक्स करा फक्ती ‘ही’ एक गोष्ट, मिळतील आश्चर्यकारक फायदे, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - निरोगी शरीर हे सर्वात मोठा वरदान आहे. निरोगी राहण्यासाठी आपण काय करत नाही, तर आहार तज्ज्ञांच्या...

Read more

तात्काळ शुगर कमी करण्यासाठी रोज ‘या’वेळी करा ब्रेकफास्ट !

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - अनेक संशोधनात खुलासा झाला आहे की, नियमित वेळेवर नाश्ता केल्याने ब्लड शुगर नियंत्रणात राहते, तसेच कमी...

Read more

उच्च रक्तदाबाच्या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी दररोज ‘हे’ आसन करा !

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - योगामधील शवासन हे सर्वात सोपे आसन आहे. याला शवासन असे म्हणतात कारण हे आसन करताना शरीराची...

Read more

मलायकाने पोट कमी करण्यासाठी सांगितले ‘हे’ 3 व्यायामाचे प्रकार, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - चित्रपटाच्या दुनियेपासून दूर असूनही अभिनेत्री मलायका अरोरा तिच्या फिटनेसबाबत नेहमीच चर्चेत असते. परफेक्ट फिगर आणि फ्लॅट...

Read more
Page 1 of 103 1 2 103

homemade 3 hair mask for curly hair | ‘हे’ घरगुती केसांचे मास्क कुरळ्या केसांसाठी फायदेशीर, जाणून घ्या वापरण्याची पध्दत

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - कुरळे केस (Curly hair) सुंदर दिसतात. परंतु त्यांची काळजी घेणे आणि हाताळणे थोडे अवघड आहे. आपल्याला...

Read more