फिटनेस गुरु

Raisin Water | जाणून घ्या मनुकाच्या पाण्याचे काही फायदे

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - बदलत्या जीवनशैलीमध्ये लोक आपल्या आरोग्याबाबत खूप काळजी घेत आहेत. मनुका एक असे फळ आहे ज्यांचे फायदे...

Read more

Jumping Rope Benefits | दररोज 30 मिनिटे दोरी उड्या मारा, शरीराला आश्चर्यकारक फायदे मिळतील; जाणून घ्या होणारे लाभ

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - कोरोना विषाणूमुळे जिम बंद करण्यात आल्या आहेत. अशा परिस्थितीत लोक स्वत: ला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी घरी व्यायाम...

Read more

Monsoon Diet Tips | पावसाळ्यात ‘या’ 6 वस्तू खाणे टाळा, गंभीर आजाराचे बनू शकतात कारण; जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - Monsoon Diet Tips | पावसाळ्यात बहुतांश आजार खाण्या-पिण्याशी संबंधित असतात. अशावेळी प्रत्येक व्यक्तीने खाण्या-पिण्याकडे लक्ष देण्याची...

Read more

Obesity | विवाहानंतर 80 % स्त्रिया लठ्ठ का होतात? 6 कारणे ऐकल्यास तुम्ही देखील म्हणाल हे सत्य आहे, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - Obesity | लग्नानंतर (marriage) मुलाचे किंवा मुलीचे आयुष्य पूर्णपणे बदलते. नवीन जबाबदाऱ्या वाढतात. या दोघांच्याही सवयीही...

Read more

Yoga nidra | अनेक तासाची झोप पुर्ण होते योग निद्रामुळे, जाणून घ्या फायदे

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - योग केल्याने शरीर तंदुरुस्त आणि निरोगी राहते. योगासन आपल्याला मानसिक आणि आध्यात्मिकदृष्ट्या मजबूत बनवते. बर्‍याच वैज्ञानिक...

Read more

Womens Care | पीसीओडीमुळे त्रस्त असलेल्या महिलांनी ‘या’ फिटनेस टिप्स अवलंबल्या पाहिजेत, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - Womens Care | पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज (पीसीओडी) एक हार्मोनल डिसऑर्डर आहे. आजकाल प्रत्येक महिलेला ही समस्या...

Read more

Benefits of Drinking Cold Milk | थंड दूध प्या, तुम्हाला मिळतील ‘हे’ 7 फायदे, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - मुलांपासून मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांना दूध आवडते. दुधात पुष्कळ पौष्टिक घटक आणि अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. ते सेवन केल्याने...

Read more

Natural Ways To Clean Lungs | जाणून घ्या औषधाशिवाय फुफ्फुस स्वच्छ करण्याचे ‘हे’ 6 नैसर्गिक मार्ग

(Natural Ways To Clean Lungs) - वायू प्रदूषण, सिगारेटचा धूर यामुळे फुफ्फुसांचे नुकसान होऊ शकते आणि विविध प्रकारचे आजार देखील...

Read more

Weight Loss Tips | लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी 5 सर्वात परिणामकारक डाएटिंग टिप्स, आठवडाभरात कमी होऊ लागेल वजन

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - वजन कमी करणे अवघड काम आहे. मात्र, डाएट आणि एक्सरसाईजच्या द्वारे तुम्ही वजन कमी (Weight Loss...

Read more

Weight loss Tips | लठ्ठपणाने त्रस्त आहात का? ‘ही’ 8 फळे आणि भाज्या वेगाने कमी करतील वजन; जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - Weight loss Tips | काही फळे आणि भाज्या आपली इम्युनिटी वाढवण्यासह वजन सुद्धा नियंत्रित करण्याचे काम...

Read more
Page 1 of 105 1 2 105

Protein Week 2021 | शरीरात दिसत असतील ‘ही’ 8 लक्षणे तर करू नका दुर्लक्ष, प्रोटीनच्या कमतरतेचा आहे इशारा

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - Protein Week 2021 | प्रोटीन आपल्या शरीराच्या मांसपेशींसाठी अतिशय आवश्यक पोषकतत्व आहे. प्रोटीन मांसपेशींसह आपली त्वचा,...

Read more