निद्रानाशाच्या गंभीर समस्येवर करा ‘हे’ घरगुती सोपे उपाय
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - काम तसेच अन्य कारणामुळे येणाऱ्या ताणतणावामुळे निद्रानाश म्हणजेच झोप न येण्याची समस्या अनेकांना सतावते. अलिकडे या ...
Tag: झोप
झोप येत नाही ? मग करा हा प्रयोग, शांत झोप येईल
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - शरीराला पूर्ण झोप न मिळाल्यास त्याचे विविध परिणाम ताबडतोब दिसून येतात. शिवाय आपल्या कामावरही त्याचा परिणाम ...
शांत झोपेसाठी रात्री करा ही ‘आसने’
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - सध्याच्या धावपळीच्या आयुष्यात अधिक काम आणि ताणतणावामुळे आपल्याला रात्री चांगली झोप लागत नाही. त्यामुळे आपला दिवसही ...
कमी झोपेमुळे वाढते गोड आणि खारट पदार्थ खाण्याची इच्छा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - द नॅशनल स्लीप फाउंडेशनच्या मते, दररोज सात-आठ तासांची झोप आवश्यक आहे. पुरेशी झोप न झाल्याने शरीरात ...
अतिरिक्त ताणामुळे मुलांमध्ये वाढतेय झोपेची समस्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - मुलांवरील अतिताण हेच यामागील मूळ कारण असल्याचे जाणकारांचे मत असून, दिवसभरात उपचारासाठी येणाऱ्या दहा मुलांमधील दोन ...
‘हे’ नैसर्गिक उपाय केल्यास घेता येईल गाढ झोप
आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम - कामाचा वाढलेल्या व्याप, मानसिक ताणतणाव यामुळे पूर्ण झोप मिळणे अवघड होऊ बसले आहे. यामुळे निद्रानाशाची समस्या ...
‘या’ पद्धतीने चहा पिणे आरोग्यासाठी घातक ; जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - चहा हा सर्वांचे आवडते पेय आहे. सकाळी उठल्यानंतर अनेकांना पहिल्यांदा चहा लागतो. आपल्याला थोडं कंटाळवाणं वाटलं ...
छातीत होणाऱ्या वेदनांकडे दुर्लक्ष नको , होऊ शकतो हा ‘आजार’
पुणे : आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - सध्या रासायनिक खतांचा वापर करून भाज्याच पिक घेतलं जात आहे. या भाज्यांच्या सेवनाने अनेक ...
वजन घटवायचंय… मग शांत झोप घ्या !
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - वजन वाढीचा आणि खाण्याचा सवयींचा हमखास संबंध जोडला जातो. अनेक लोक वजन कमी करण्यासाठी जिम , ...
शहरातील ६० टक्के नागरिक घेतात फक्त ५ तासाची झोप, मधुमेह व मेंदूविकारात वाढ
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - शिकागो येथील अल्झायमर असोसिएशनतर्फे दरवर्षी जून महिना हा अल्झायमर व मेंदूविकार जागरूकता महिना साजरा केला जातो. ...
Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more
