Tag: झोप

रात्री उपाशी पोटी झोपल्यास होऊ शकतो ‘हा’ गंभीर आजार, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन : कधीकधी जास्त ताणामुळे लोक रात्री उपाशी पोटीच झोपायला जातात. त्याच वेळी, काही लोकांना असेही वाटते की, रात्री शरीरात ...

Read more

फिटनेससाठी धावणे गरजेचे पण किती धावायचं ‘हे’ जाणून घ्या !

आरोग्यनामा टीम : फिटनेस राखण्यासाठी आणि स्टॅमिना वाढवण्याकरता धावणं हा उत्तम व्यायामप्रकार समजला जातो. एक मैल धावल्यावर शंभर कॅलरी बर्न ...

Read more

घरातील व्यक्तीच्या मोठ्या घोरण्याचा त्रास होतोय, ‘या’ उपायांनी नक्की बंद होईल

आरोग्यनामा टीम - जगातल्या कोणत्याही भागात गेलं तरी घरातील एकतरी व्यक्ती मोठ्याने घोरत असल्याचे दिसून येते. त्या एका व्यक्तीमुळे आजूबाजूला ...

Read more

रात्री उशिरापर्यंत जागे राहता ? ‘या’ 5 गोष्टी लक्षात ठेवा, लवकर व्हा सावध !

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - ज्या व्यक्ती रात्री पूर्ण व व्यवस्थित झोपत नाहीत, त्यांच्यामध्ये लठ्ठपणा येण्याची शक्यता इतर व्यक्तिंच्या तुलनेत अधिक ...

Read more

झोपण्यापूर्वी ‘मोबाईल चेक’ करण्याच्या सवयीमुळे होतात ‘हे’ 6 धोके

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम -  झोपण्यापूर्वी स्मार्ट फोनमध्ये सोशल मीडियावर थोडावेळ घालविल्याशिवाय अनेकांना झोप येत नाही. गरजेचे असलेले हे साधन आता ...

Read more

जखम लवकर भरण्यासाठी घ्या पुरेशी झोप, शास्त्रज्ञांनी मांडले ‘हे’ 3 निष्कर्ष

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - स्मरणशक्ती वाढण्यासाठी, फ्रेश राहाण्यासाठी पुरेशी झोप आवश्यक असते. परंतु, जखमा भरुन येण्यासाठीही चांगल्या निद्रेची गरज असते. ...

Read more

झोप पूर्ण न झाल्यास पुरुषांना होऊ शकतात ‘हे’ 4 गंभीर आजार !

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - सतत जागरण करणे, कायम रात्रपाळीमध्ये काम करणे, आदी कारणांमुळे झोपेवर परिणाम होतो. शांत आणि पूर्ण झोप ...

Read more

गाढ व शांत झोप लागण्यासाठी जपा 1, 2, 3 चा मंत्र, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - झोप ही आरोग्यासाठी अतिशय महत्वाची आहे. अपूर्ण, अशांत झोपेमुळे शरीरावर अनेक दुष्परिणाम होतात. यामुळे अनेक आजार ...

Read more
Page 1 of 10 1 2 10