जास्त किंवा कमी झोपेमुळे आजारी पडू शकता, ‘हे’ ४ नियम आवश्य पाळा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - झोप जास्त किंवा कमी झाल्यास माणूस आजारी पडू शकतो. झोपण्याचा कालावधी आणि वेळा याविषयी शिस्त बाळगणे ...
Tag: झोप
सकाळी झोपेतून उठताना ‘असे’ उठा, दिवस जाईल आनंदात
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - दिवसाची सुरुवात चांगली झाली तर संपूर्ण दिवस आनंदात जातो. मात्र, दिवसाची सुरवात चांगल्या प्रकारे झाली नाही ...
‘तणाव’ मुक्त आणि ‘निवांत’ झोपेसाठी करून पाहा ‘हे’ अचूक उपाय
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - धावपळीच्या जगात अनेकांना झोपेसाठी वेळ कमी पडत आहे. कमी झोपेमुळे आरोग्यावर वाईट प्रभाव पडत असून यामुळे ...
रात्री झोप येत नाही ; मग असा करा तुमच्या आहारात बदल
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - झोप पूर्ण मिळत नसल्यास स्वभाव चिडचिडा होतो. ही समस्या जाणवत असल्यास काही जण झोपेच्या गोळ्या घेतात. ...
जाणून घ्या का लावावी तरुणींनी टिकली ? कोणते आहेत फायदे
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : सोळा प्रमुख श्रृंगारांपैकी टिकली एक आहे. भारतीय महिला वेशभूषा केल्यावर टिकली आवर्जून लावतात. यामुळे सौंदर्यात भर ...
झोप न येण्या मागं ‘ही’ कारणं, ‘ही’ काळजी घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - तुम्हाला रात्री झोप येत नसेल, रात्री तुम्ही जागत असाल. या मध्ये मेडिकल कारणही असण्याची संभावना असते. ...
दिवसा ‘अवेळी’ झोप येत असेल तर ‘हे’ 4 उपाय करा, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - अनेकजण दिवसभर ऑफिसमध्ये किंवा कामानिमित्त बाहेर असतात. काहींना दुपारचं जेवण झालं की झोप येते. याचा परिणाम ...
तुम्हाला ऑफिसमध्ये झोप येते का ? जाणून घ्या उपाय
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - ऑफीसमध्ये गेल्यावर झोप येते, काही काम होत नाही. आणि करावं ही वाटत नाही. या समस्येवर काही ...
‘या’ पाच ‘फळा’चे सेवन केल्यानंतर ‘निद्रानाश’ होईल दूर
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - रात्री नीट झोप चांगली लागत नसल्यास झोपण्यापूर्वी काही फळे खावीत. यामुळे लवकर आणि आरामदायी झोप येते. ...
झोपण्याच्या पद्धतीवरून समजू शकते तुमच्या आजारांचे रहस्य
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - झोप घेण्याच्या दोन पद्धती असून एक तर व्यक्ती लार्क म्हणजेच चातक पक्षाप्रमाणे झोपते किंवा घुबडाप्रमाणे झोपते. ...
Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more
