फिटनेस गुरु

आरोग्यनामा ऑनलाईन- जेव्हा मोकळी होण्याची वेळ नसते तेव्हा आपल्या workouts ला तीव्रतेच्या नवीन पातळीवर घेऊन जाणे आवश्यक असते. 30 मिनिटांपेक्षा...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- केवळ वजन वाढवण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम करणे पुरेसे नाही. आज लोक कार्डिओला एक सोपा मार्ग मानतात. परंतु, त्यांना...

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  वजन कमी करण्यासाठी दुधी भोपळा खाण्यास सांगितले जाते. कारण, त्यामध्ये ९० टक्के पाणी असते. यामुळे, शरीरात चयापचय कायम...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - टायगर श्रॉफ अलिकडच्या काही वर्षांत ग्लॅमरस बॉलीवूडचा भाग होण्यासाठी निश्चितपणे सर्वात लोकप्रिय असलेल्यांपैकी एक आहे. बॉलीवूडमध्ये...

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  योग्य आहार आणि योगासन करून तुम्ही वजन कमी करू शकता. योगासन शारीरिक व मानसिक दृष्ट्या निरोगी राहण्याचा सर्वात परिणामकारक उपाय आहे. यामुळे वजन कमी होते, सोबतच शरीराच्या प्रत्येक अवयवाला...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- बिझी लाईफस्टाइल आणि अनियमित खाणे-पिणे यामुळे महिलांच्या शरीरात एक्स्ट्रा फॅट वाढू लागते. शरीर निरोगी आणि सुडौल ठेवण्यासाठी एक्सरसाइज आणि पोषक...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- कांदा एक नैसर्गिक प्रतिजैविक आहे. कांदा आपल्या पायांच्या तळव्यावर ठेवून, आपण आपल्या शरीराच्या कोणत्याही संक्रमित भागामध्ये त्याच्या प्रभावाचा फायदा घेऊ शकता. मात्र, तो...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- योगगुरू बाबा रामदेव यांचे योगगुरू सर्वत्र परिचित आहेत. हे शरीरात ऊर्जा निर्माण करून वजन नियंत्रित करण्यात मदत करते. तसेच रोग प्रतिकारशक्ती वाढवून रोगांपासून...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- आपण अशा अनेक गोष्टी सेवन करतो ज्यामुळे लिव्हर हळुहळु कमजोर होत जाते. लिव्हर अचानक खराब होत नाही. उलट याच्या संबंधीत समस्यांचे संकेत अगोदर दिसून येतात. लिव्हर शरीराचे वर्कहाऊस आहे. ते जेवणातील वसा...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- आवळा हिवाळ्यातील सुपरफूड आहे याचे सेवन केल्यास आरोग्यासाठी अनेक फायदे आहेत. पोटाच्या आरोग्यास चालना देण्याबरोबरच जिरे अनेक  फायद्यासाठी देखील ओळखले जाते. सकाळी रिकाम्या पोटी याचे सेवन केल्यास फायदेशीर ठरू शकते. बरेच...