फिटनेस गुरु

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - आजकाल खराब अन्न आणि जीवनशैलीमुळे शरीरावर परिणाम होत आहे. आजच्या काळात अशी कोणतीही व्यक्ती नाही की...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- लोक निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी बरेच उपाय करतात. बरेच लोक निरोगी राहण्यासाठी जिम स्वीकारतात. जर आपल्याकडे जिम जाण्यासाठी...

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  गुळाचे jaggery सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते. हिवाळ्याच्या काळात निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी, आहारात गुळाचा jaggery समावेश करा. गुळामध्ये लोह,...

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  चालणे Walking आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. तज्ज्ञांच्या मते, दिवसातून ३० मिनिट चालणे बरेच गंभीर आजार होण्याचा धोका...

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  स्त्रिया आणि पुरुषांच्या वृद्धत्वात मोठा फरक आहे. वाढत्या वयानुसार महिलांचे मेटाबॉलिज्म प्रणाली आणि स्नायू वेगाने कमकुवत होतात. रजोनिवृत्ती सारख्या शारीरिक बदलांमुळे मध्यम...

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  काजकाल बरेच लोक लठ्ठपणामुळे त्रस्त झाले आहेत आणि हा लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी वेगवेगळे उपाय केले जातात. यामध्ये अनेक लोक असे आहेत जे कमरेवरील लठ्ठपणामुळे त्रस्त झाले आहेत....

आरोग्यनामा ऑनलाईन- शरीराला फिट ठेवणे सोपे काम नाही. घरचे जेवण, चांगली झोप आणि व्यायामासारख्या गोष्टींना बराच वेळ खर्च होतो. परंतू काही अशा गोष्टी आहेत...

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  चालणे प्रत्येक व्यक्तीसाठी फायदेशीर मानले जाते; परंतु एखाद्या वयस्कर व्यक्तीने किती चालले पाहिजे हे माहीत असणे फार महत्त्वाचे...

आयुर्वेद  नैराश्य-Depression बद्दल काय म्हणते ते एकदा पहाच! आरोग्यनामा ऑनलाईन-  नैराश्य (Depression) इतके सामान्य झाले आहे की त्याला मानसिक आरोग्याच्या...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- हृतिक रोशन एक असा व्यक्ती आहे ज्याला आपण संपूर्ण पॅकेज म्हणू शकतो. हृतिक रोशनचा फिटनेस मंत्र आणि hritik...