‘पौष्टिक’ रताळे आरोग्यासाठी वरदान, होतात ‘हे’ ५ फायदे
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - प्रामुख्याने रताळं हे कंदमूळ बहुतांशी उपवासाच्या दिवसात खाल्ले जाते. १०० ग्रॅम रताळ्यामध्ये ४०० टक्क्यांपेक्षाही जास्त व्हिटॅमिन ...
Tag: weight
‘वजन कमी’ करण्यासाठी रात्री जेवत नसाल तर होईल ‘हे’ नुकसान
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - सध्याच्या धापवपळीच्या जीवनात अनेकांच वजन वाढत आहे. ते कमी करण्यासाठी अनेक जण वजन कमी करण्यासाठी प्रयत्न ...
अतिरिक्त ‘चरबी’ आरोग्यासाठी घातक ! वेळीच घ्या काळजी
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - शरीरात चरबी जास्त असल्यास आरोग्य धोक्यात आहे, असे समजावे. कोलेस्टेरॉल, रक्तदाब आणि साखरेची पातळी सामान्य असली ...
दररोज ‘हे’ सेवन केल्यास वजन होते कमी, अस्थमा होतो बरा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - जगभरात मशरूम म्हणजेच आळंबीच्या एक लाख चाळीस हजार प्रजाती आहेत. आतापर्यंत मशरूमच्या फक्त १० टक्के प्रजातींचे ...
८ आठवड्यांत घटवा वाढलेले ‘वजन’, ‘या’ आहेत विशेष टिप्स
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - वजन कमी करण्यासाठी दररोज व्यायामासाठी एक तास बाजूला ठेवावा. त्यामुळे एका आठवड्यात शरीराच्या सर्व भागांचा व्यायाम ...
‘वजन’ कमी करण्यासाठी योग्य ‘आहार’ ठरतो परिणामकारक
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण वेगवेगळ्या प्रकारचे डाएट करतात. काहीवेळा तर चूकीच्या डाएटमुळे शरीराचे नुकसान होण्याची जास्त ...
पाच सोपे उपाय, ज्यामुळे तुमचे वजन होईल कमी
आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम - वेळी अवेळी जेवण करणे, कमी झोप, मसालेदार पदार्थांचे सतत सेवन करणे, दिवसभर एकाच जागी काम करणे, ...
अहो आश्चर्यम ! वजन कमी करण्यासाठी रात्री फक्त ‘हे’ करा
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - आपण आपले वाढते वजन कमी करण्यासाठी अनेक प्रयत्न करत असतो. कधी कधी प्रयत्न करून थकतो. पण ...
‘ही’ पेये प्यायल्यास वजन होईल कमी, शरीराला मिळेल ऊर्जा
आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम - आरोग्य प्रत्येकासाठी खूप महत्वाचे आहे. यासाठी आहारनियमन किंवा व्यायाम आवश्यक आहे. काही सोपे आणि नैसर्गिक उपाय ...
‘वजन’ कमी करताना घाई करू नका, हळूहळू करा कमी
आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम - वजन वाढताना ते हळूहळूच वाढते. चुकीच्या आहार पद्धतीमुळे वजन वाढते. त्याचबरोबर शरीराला व्यायाम मिळत नसेल, एकाच ...
Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more
