‘हे’ ५ व्हिटामिन्स शरीरासाठी आवश्यक, कमतरतेमुळे होतात ‘या’ आरोग्य समस्या
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम : शरीराला विविध प्रकारच्या व्हिटॅमिनची आवश्यकता असते. शरीराची ही गरज आहाराद्वारे पूर्ण केली नाही तर विविध प्रकारच्या ...
Tag: vitamins
बॉडी बनविण्यासाठी घाम गाळायची गरज नाही, फक्त ‘या’ टिप्स फॉलो करा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - बॉडी बनविण्यासाठी जीममध्ये जाऊन तासनतास घाम गाळण्याची गरज नाही. उलट यामुळे फायद्याऐवजी नुकसानसुद्धा होऊ शकते. चांगली ...
उत्तम आरोग्यासाठी घ्या ह्या ‘हेल्थ शॉट’
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - थंडीच्या दिवसात शरीराला हेल्थ शॉट मिळणे आवश्यक असते. आता हेल्थ शॉट म्हणजे काय तर अ‍ॅन्टीऑक्सिडंट, व्हिटॅमीन ...
ड्राय फ्रूटच्या तुलनेत लोणी जास्त दमदार, नियमित करा सेवन
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - ड्राय फ्रूटच्या तुलनेत लोण्यात जास्त प्रमाणात प्रथिने, जीवनसत्त्वे, लोह असते. जास्त दमदार, तरुण दिसण्यासाठी योच दररोज ...
‘या’ कारणांमुळे डोळ्याखाली होतात काळी वर्तुळे, जाणून घ्या उपाय
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - लोह आणि व्हिटॅमिनची कमतरता, शरीरात पाण्याची कमतरता यामुळे डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे होण्याची समस्या होते. यामुळे सौंदर्यावर ...
पपईच्या रसाने होतात ‘हे’ खास ७ फायदे, रस घेण्यापूर्वी करा ‘हे’ एक काम
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - पपई हे फळ आरोग्यासाठी अतिशय लाभदायक आहे. पपईतील पपाइन या अँटीऑक्सीडेंट्समुळे आरोग्य समस्या दूर राहतात. पपईच्या ...
शरीराच्या प्रत्येक अवयवासाठी व्यायाम गरजेचा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - शरीरात टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन कमी झाल्यास स्नायूंची कार्यक्षमता कमी होते. त्यामुळे शरीराच्या प्रत्येक अवयवासाठी व्यायाम गरजेचा आहे. ...
‘केळी’ आरोग्यासाठी फायदेशीर
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - केळी हे फळ अनेकांच्या आवडीचं आहे. आणि विशेष म्हणजे सध्या जे रसायन खते वापरून फळ पिकवली ...
महिलांनी पालेभाज्या खाल्ल्या तर नेहमी राहतील फिट
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - पालेभाज्यांमध्ये भरपूर प्रमाणात जीवनसत्त्व आणि खनिज असतात. महागड्या टॉनिक्सपेक्षा अनेकपटींनी जास्त जीवनसत्त्वे पालेभाज्यांतून शरीराला मिळतात. नियमित ...
लाल फळे आरोग्याला फायदेशीर, नियमित करा सेवन
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - लाल रंगाच्या फळांमध्ये भरपूर पोषक तत्त्वे असतात. आरोग्यासाठी आहारामध्ये या फळांचा समावेश करणे गरजेचे असते. यामधील ...
Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more
