फिटनेस गुरु

आरोग्यनामा ऑनलाईन- हिवाळ्याच्या दिवसांत गरम आणि चवदार पदार्थ खाण्यापासून दूर राहणे फारच अवघड आहे. या हंगामात लोकांना गरम-गरम गाजराची खीर,...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- नोव्हेंबर महिना सुरू झाला आहे आणि बर्‍याच लोकांनी वॉर्डरोबमधून उबदार(wool ) कपडे काढून ठेवले आहेत. या हंगामात बहुतेक...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- आयुर्वेदात बर्‍याच आजारांवर औषधी वनस्पतींद्वारे उपचार केला जातो. अनेक औषधी वनस्पती आहेत, त्यातील एक शतावरी(Asparagus ) आहे. याबद्दल...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- सोरायसिस हा त्वचा रोग आहे. हा सहसा कोरड्या वातावरणात म्हणजेच हिवाळ्यामध्ये उद्भवतो. यात त्वचेवर लाल आणि पांढरे डाग...

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  निरोगी राहण्यासाठी चांगली झोप आवश्यक आहे. यासाठी, दररोज किमान 6 तास झोपायला पाहिजे. आपण रात्री कमी झोप घेतल्यास...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- प्रायवेट पार्टमधून वास(odors ) येणे ही महिलांसाठी एक सामान्य समस्या आहे. जर हा वास (गंध) अधिक येऊ लागला...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- आंबट ढेकर(frequent sour belching) देणे ही एक सामान्य समस्या आहे, जी सर्वांना कधीतरी उद्भवते, परंतु यामुळे कधी कधी...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- जर तोंडातून दुर्गंधी(bad breath ) येत असेल तर आपल्याला इतरांसमोर तोंड उघडण्यास समस्या होईल. बरेचदा आपण तोंडावर हात...

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  आजकाल लोक तणाव, चिंता, डोकेदुखी किंवा सुस्ती यासारख्या समस्यांनी त्रस्त आहेत. या समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी आपल्याला औषधांची आवश्यकता...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- स्तनाचा कँसर महिला आणि पुरुष दोघांना होऊ शकतो. विशेषकरून महिलांना याचा धोका जास्त असतो, कारण महिलांंमध्ये अस्ट्रोजन हार्मोन...