फिटनेस गुरु

आरोग्यनामाऑनलाईन- वजन कमी करणे, हृदयाच्या समस्या दूर करणे तसेच सायनसवर हिरवी मिरची गुणकारी असल्याचे बोलले जाते. परंतु, आता मिरची फुफ्फुसांचा...

आरोग्यनामा ऑनलाईन -घरातील स्वयंपाक घरातच काही असे पदार्थ असतात जे वजन कमी करण्यासाठी मदत करतात. मात्र, आपण काखेत कळसा आणि...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- अशी काही योगासने आहेत, जी केल्याने शरीराला शितलता प्राप्त होते. शरीराला गारवा मिळतो. अशी योगासने उन्हाळ्यात केल्यास...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- अनेकजण कार्यालयात दिवसभर एसीमध्येच काम करतात. शिवाय घरी आल्यानंतरही एसीमध्येच राहतात. कारमध्ये एअर कंडिशन असते. सतत एसीमध्ये...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- अशी काही साधी आणि परिणामकारक योगासने आहेत जी केल्याने कमी रक्तदाबाची समस्या दूर होऊ शकते. ही योगासने...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- गाजरामध्ये बीटा कॅरोटिन भरपूर मात्रेत असल्याने गाजर खाल्ल्यानंतर ते पोटात जाऊन व्हिटॅमिन ए मध्ये रूपांतरीत होते. गाजरामधील...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- हृदयविकाराचा झटका आल्यावर हृदयाची ब्लड पंप करण्याची क्षमता कमजोर होते. याचाच अर्थ हृदयविकाराचा झटका आल्यास रुग्णाचा ताबडतोब...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- हिरव्या पालेभाज्या शरीरासाठी आवश्यक असून यामध्ये क्लोरोफिल नावाचा घटक भरपूर असतो. हा घटक शरीरातील घातक विषाणूंवर हल्ला...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- पचनसंस्था बिघडल्याच्या तक्रारी नेहमीच ऐकू येतात. आयुर्वेदामध्ये पचनसंस्था कार्यक्षम राहण्यासाठीच्या अतिशय साधे आणि सोपे उपाय सांगितले गेले...

  आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- केसांचा कोरडेपणा, निस्तेजपणा, कोंडा, फाटे फुटणे यांसारख्या समस्या दूर करण्यासाठी केसांना नियमित तेल लावले पाहिजे. तेल...