तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - झोप पूर्ण मिळत नसल्यास स्वभाव चिडचिडा होतो. ही समस्या जाणवत असल्यास काही जण झोपेच्या गोळ्या घेतात....

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - पुरशी झोप न झाल्याने आळस येतो. परंतु, सतत कमी झोप घेतल्याने काही आजार होण्याची भीती सुद्धा...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - मनुक्यांमध्ये लोह, पोटॅशिअम, कॅल्शिअम, मॅग्नेशिअम आणि फायबर भरपूर प्रमाणात असते. मनुके खाण्याची सर्वात सोपी आणि चांगली...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - जिरा पाणीचे अनेक फायदे आपल्याला माहीत आहेत. तसेच जिरा खाण्याचेही फायदे आहेत. मात्र  जिऱ्याचे सेवन अधिक...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - १) ऑलिव्ह ऑईल : हाताच्या साली निघत असतील तर त्यावर ऑलिव्ह ऑईल अत्यंत फायदेशीर ठरेल. ऑलिव्ह...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - शरीरातील उष्णता वाढल्यामुळे किंवा गोड पदार्थांचे जास्त सेवन केल्यामुळे अनेकांचे तोंड येते. म्हणजे तोंडामध्ये फोड येतात....

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - ऑफिसमध्ये काम करताना काही तरी खाण्याची इच्छा होते. अशा वेळी जंक फुड्स मोठ्याप्रमाणात खाल्ले जाते. मात्र,...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - स्वयंपाक करताना जवळपास सर्वच पदार्थांमध्ये महिला जिरे वापरतात. म्हणून प्रत्येक स्वयंपाक घरात जिरे असतेच. डाळीला जिऱ्याची...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - ब्रोकोली ब्रोकोलीमध्ये  क्रसीफेरसचे प्रमाण जास्त असते जे महिलांना स्‍तन कॅन्सर पासून वाचवू शकते. महिलांनी नियमितपणे ब्रोकोलीचा...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम -  यकृत हे आपल्या शरीराचा खूप महत्वाचा भाग आहे. यकृतासंबंधी  जर एकदा समस्या निर्माण व्हायला  लागल्या तर...