Tag: Sleep

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - भाज्या खाणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे; परंतु काही भाज्या अशा आहेत ज्याला आपण सुपर फूड म्हणतो. ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – सणासुदीला गोड पदार्थांची रेलचेल असते. नुकताच होळीचा सण साजरा झाला आहे. अशा सणांत ऑयली आणि हाय ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - दैनंदिन जीवनातील तणाव आणि खराब जीवनशैलीमुळे आपल्या झोपेवर सर्वात जास्त परिणाम झाला आहे. दिवसभर काम केल्यानंतरही ...

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  रात्री उशिरा खाण्याची सवय बहुतेक लोकांमध्ये दिसून येते. ती आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. हे केवळ आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारकच नाही तर आपले वजन वाढविण्यासाठी देखील कारण ...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी चांगली झोप होणे आवश्यक आहे. अपूर्ण झोप अनेक रोगांचा एक धोका आहे. ६ ते ८ झोप तास निरोगी राहण्यासाठी आवश्यक आहे. अनेक लोक ...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- नवी दिल्ली, वृत्तसंस्था : मधाच्या गोडपणाबद्दल प्रत्येकाला माहिती आहे. मात्र मध एक नैसर्गिक अन्न आहे जे आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. मध सामान्यतः विविध पदार्थ ...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- मानवी जीवनात झोप ही खूप महत्वाची आहे. सुदृढ आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी पूर्ण झोप होणे गरजेचे आहे. कारण रात्रीची झोप ही दुस-या दिवशीची ...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- खरेतर दुपारची झोप(Now sleep) आरोग्यासाठी चांगली मानली जात नाही. मात्र अनेकांना हे माहिती नाही की दुपारी थोडीसी झोप ...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- नवी दिल्ली : आधुनिक काळात निरोगी राहणे आव्हानात्मक आहे. यासाठी संतुलित आणि नियमित आहार, वर्कआउट्स तसेच संपूर्ण झोपेची ...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी चांगली झोप खुप आवश्यक आहे. झोप पूर्ण झाल्यास शरीर(diet) अनेक आजारांपासून दूर राहाते. मेंदू योग्य ...