• Arogyanama.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine
arogyanama.com
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
arogyanama.com
No Result
View All Result

फक्त एक महिना दररोज ‘या’ भाजीचं करा सेवन, हैराण करतील जबरदस्त फायदे, जाणून घ्या

Nagesh Suryawanshi by Nagesh Suryawanshi
April 8, 2021
in Food
0
pumpkin amazing benefits for human body eyes hair immunity

Pumpkin

0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – भाज्या खाणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे; परंतु काही भाज्या अशा आहेत ज्याला आपण सुपर फूड म्हणतो. या भाज्यांचे फायदे आपल्याला आश्चर्यचकित करतात. अशीच एक भाजी म्हणजे भोपळा. जर एखादी व्यक्ती एका महिन्यासाठी दररोज भोपळा खात असेल तर त्याचे अनेक फायदे आहेत.

कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करण्यासाठी ‘या’ 4 गोष्टीचे करा नियमित सेवन, जाणून घ्या

१) रोगप्रतिकार शक्ती चांगली करते
भोपळा शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवते.वास्तविक भोपळा खाण्याने शरीरात पांढऱ्या रक्तपेशी तयार होतात. पांढऱ्या रक्तपेशी आपल्या शरीरातील जंतुविरुद्ध लढतात, यामुळे आपली प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी भोपळा खूप प्रभावी आहे.

बदलत्या हवामानात इम्यून सिस्टम मजबूत ठेवण्यासाठी रोज प्या ‘हे’ स्पेशल ड्रिंक

२) डोळ्यांसाठी देखील फायदेशीर आहे
भोपळ्यामध्ये कोरोनॉइड्स नावाचा घटक असतो जो डोळ्यांसाठी खूप फायदेशीर असतो. भोपळा अल्ट्रा व्हायलेट किरणांच्या प्रभावापासून देखील बचाव करतो.

Coconut Oil Skin Benefits : उन्हाळ्यात त्वचेला मॉयश्चराईज करतो खोबरेल तेलाचा मास्क, जाणून घ्या बनवण्याची कृती

३) केसांसाठी देखील फायदेशीर
भोपळ्यामुळे केस दाट व काळे होतात. आपण एका महिन्यासाठी दररोज भोपळा खाल्ल्यास केस काळे आणि चमकदार होतील. भोपळ्यामध्ये भरपूर खनिजे असतात. जे शरीरासाठी खूप फायदेशीर असतात.

ओबेसिटी आणि डायबिटीजसह गोड पदार्थांचे सेवन खराब करू शकते तुमची ‘इम्यून सिस्टम’ सुद्धा

४) झोपेची समस्या
ज्यांना झोपेची समस्या आहे त्यांच्यासाठी भोपळा देखील रामबाण उपाय असू शकतो. ट्रायटोफन नावाचा घटक भोपळ्याच्या बियामध्ये आढळतो. ज्यामुळे शरीरात सेरोटोनिन तयार होते, ज्यामुळे झोप सुधारण्याबरोबरच लोकांमध्ये आनंदाची भावना निर्माण होते.

Improve Power : ‘काम’शक्ती म्हणजेच ‘संभोग’शक्ती वाढवतील ‘हे’ 10 फूड, आजच करा ट्राय…

(टीप – सदरील लेखामध्ये दिलेली महिती ही सामान्य मान्यतेवर आधारित असून कुठलीही समस्या असेल तर डॉक्टरचा सल्ला आवश्य घ्यावा)

 

न्यूट्रिशनची पावर हाऊस आहे ‘ही’ एक ‘गंमत’, उन्हाळ्यात खाल्ल्याने आरोग्याला होतील 8 फायदे, जाणून घ्या
Body Detoxify : सणासुदीला चवीचे पदार्थ भरपूर खाल्ल्याने बिघडू शकते तब्येत, ‘या’ 8 पद्धतीने डिटॉक्स करा बॉडी
Summer Unhealthy Foods : डायबिटीज-डायरिया-डिहायड्रेशन, उन्हाळ्यात ‘या’ 10 फुडमुळे होऊ शकतात ‘हे’ आजार, जाणून घ्या
व्हेजिटेरियन लोकांमध्ये होऊ शकते प्रोटीन्सची कमतरता, ‘या’ 6 गोष्टींचे सेवन सुरू करा, जाणून घ्या

Tags: BodyCoronoidshairhealthpumpkinSleepvegetablesआरोग्यकेसकोरोनॉइड्सझोपभाजीभोपळारोगप्रतिकार शक्तीसुपर फूड
Previous Post

त्वचा उजळण्यासाठी घरी सहजपणे बनवा चारकोल फेशियल, जाणून घ्या

Next Post

ब्यूटी ट्रेंडमध्ये सर्वत्र दिसतोय लिप मास्क, जाणून घ्या त्याचे फायदे अन् घरच्या घरी बनवण्याची पध्दत

Next Post
lip mask benefits

ब्यूटी ट्रेंडमध्ये सर्वत्र दिसतोय लिप मास्क, जाणून घ्या त्याचे फायदे अन् घरच्या घरी बनवण्याची पध्दत

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

without knowing you may already had coronavirus identify from these 5 symptoms
ताज्या घडामाेडी

Coronavirus Symptoms : तुम्हाला कोरोना होऊन तर गेला नाही ना ‘हे’ फक्त ‘या’ 5 लक्षणांवरून ओळखा, जाणून घ्या

by Nagesh Suryawanshi
April 18, 2021
0

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - देशात या वर्षीही कोरोना विषाणूने हाहाकार केला आहे. तर गेल्या काही दिवसात दैनंदिन कोरोनाबाधितांची संख्या तब्बल...

Read more
diabetes jamun or seeds of berries instantly control blood sugar level jamun powder with milk control diabetes naturally

डायबिटीज पेशंटने दररोज दूधात मिसळून प्यावी ‘ही’ गोष्ट, कंट्रोलमध्ये राहील ब्लड-शुगरचं प्रमाण

April 18, 2021
weight loss chana or chickpeas reduce weight instantly include kala chana in your diet to reduce weight naturally

Weight Loss : वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी खा चने, आपोआप कमी होईल शरीरातील चरबी, होतील ‘हे’ 5 फायदे

April 18, 2021
do not have these 5 things dangerous for your health these things harmful for health avoid eating

‘या’ 5 गोष्टींचा एक तुकडा देखील आरोग्यासाठी धोकादायक, पाडू शकतं आजारी; जाणून घ्या

April 18, 2021
sattu sharbat control dehydration gives isntant energy reduce weight naturally sattu sharbat benefits in summer

उन्हाळ्यात आवश्य प्या सत्तूचे सरबत, डिहायड्रेशन कंट्रोल करण्यासह ताबडतोब बूस्ट करतो एनर्जी

April 18, 2021
  • About
  • Shop
  • Forum
  • Contact

© 2021

No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग

© 2021