उच्च रक्तदाबाच्या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी दररोज ‘हे’ आसन करा !
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - योगामधील शवासन हे सर्वात सोपे आसन आहे. याला शवासन असे म्हणतात कारण हे आसन करताना शरीराची ...
Tag: health
हेअर फॉल थांबविण्यासाठी अन् नवीन केस उगविण्यासाठी अश्वगंधा खुपच उपयुक्त; ‘या’ 2 पध्दतीनं करा वापर, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - आजच्या काळात चुकीच्या आहारामुळे आणि वाढत्या प्रदूषणामुळे केसांच्या आरोग्याच्या अनेक समस्या वाढत आहेत. यामुळे अगदी लहान ...
विज्ञानाच्या ‘या’ युक्तीनं डोळे बंद केले की येते झोप, टेन्शनमुक्त होतं अन् दिवसभर ताजं तावणं वाटतं
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - आहार आवश्यक आहे. तसेच दिवसभर काम केल्यावर झोप आवश्यक आहे. परंतु जेव्हा पलंगावर झोपायला जातो तेव्हा ...
Health Tips : दातदुखीने हैराण असाल तर करा ‘हे’ घरगुती उपाय, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - दातदुखी कधीकधी इतकी वाढते की सहन करणे कठीण होते. या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी काही घरगुती उपचार ...
Health Tips : मोहरी दररोज खाण्याचे बरेच फायदे, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - मोहरीमध्ये कॅल्शियम भरपूर प्रमाणात आढळते. गर्भधारणेनंतर, वाढत्या मुलाला किंवा रजोनिवृत्तीनंतर स्त्रियांना अधिक कॅल्शियमची आवश्यकता असते, त्यांनी ...
शरीरासाठी घाण्यातून काढलेलं कच्चं तेल खुपच उपयुक्त, जाणून घ्या कसं केलं जातं तयार
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - तेल स्वयंपाकात महत्वाची भूमिका बजावते. विशेषत: भारतीय पदार्थ तेलाशिवाय स्वादिष्ट होत नाहीत. मोहरी, तीळ, सूर्यफूल, ऑलिव्ह ...
उन्हाळ्यात अंडी खावी की नाही? जाणून घ्या तज्ज्ञांचे मत
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - प्रथिनेयुक्त अंडी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जातात, म्हणून तज्ज्ञ दररोज अंडी खाण्याची शिफारस करतात. परंतु उन्हाळ्यात ...
ब्लड शुगर कंट्रोल करण्यासाठी रोज ‘या’ पद्धतीने करा मुगडाळीचे सेवन, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - डायबिटीजच्या उपचारात डाएटची भूमिका महत्वाची असते. तज्ज्ञांनुसार, डायबिटीजच्या रूग्णांनी फिट राहण्यासाठी कार्बोहायड्रेट, प्रोटीन, फॅट, व्हिटॅमिन आणि ...
पालकचे सर्व आवश्यक न्यूट्रिशन कायम राखण्यासाठी ‘या’ 5 पद्धीने शिजवा आणि सेवन करा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - हिरव्या पालेभाज्यांमध्ये पालक शरीरासाठी सर्व आवश्यक न्यूट्रिशन प्रदान करते. परंतु अनेक चुकीच्या पद्धतीने शिजवल्याने यातील न्यूट्रिशन ...
उन्हाळ्यात वाढतो फुड पॉयजनिंगचा धोका, बचावासाठी जेवण बनवताना ‘या’ गोष्टींकडे ठेवा लक्ष, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - उन्हाळ्यात सकाळी बनवलेल्या जेवणाला रात्री हलका दुर्गंध येऊ लागतो. असे जेवण चुकूनही सेवन करू नका. कारण ...
Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more
