• Arogyanama.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine
arogyanama.com
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
arogyanama.com
No Result
View All Result
Home फिटनेस गुरु

कांदा करेल धमन्यांमध्ये वाढलेलं कॉलेस्ट्रॉल कमी, ‘हे’ आहेत 8 खास फायदे, ’असा’ करा वापर

Nagesh Suryawanshi by Nagesh Suryawanshi
October 8, 2020
in फिटनेस गुरु
0
cholesterol

cholesterol

0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

आरोग्यनामा ऑनलाईन- हृदयासंबंधी समस्या, हार्ट स्टोक, हार्ट अटॅकची समस्या वाढण्याचे कारण म्हणजे शरीरात कॉलेस्ट्रॉल(cholesterol) वाढणे होय. चुकीची जीवनशैली, चुकीचा आहार यामुळे अनेकदा  कॉलेस्ट्रॉल वाढतं. घरात उपलब्ध असलेल्या काही पदार्थांचा वापर करून कॉलेस्ट्रॉल(cholesterol) नियंत्रणात ठेवता येऊ शकते. यामुळे हृदयरोगांना दूर ठेवणे सहज शक्य होते. स्वयंपाकात घरात वापरला जाणारा कांदा सुद्धा यावर लाभदायक आहे. सॅलेडमध्ये किंवा तोंडी लावण्यासाठी कांद्याचे सेवन करू शकता. कॉलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासह कांद्याचे कोणते फायदे आहेत ते जाणून घेवूयात…

ब्रिटिश जर्नल ऑफ न्यूट्रिशनमध्ये प्रकाशित शोधानुसार कांद्यात फ्लेवोनॉईड्स कमी घनत्व असणारे वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल), लठ्ठ लोकांमधील कॉलेस्ट्रॉल कमी करू शकतात. फूड एंड फंक्शन जर्नलमध्ये प्रकाशित माहितीनुसार हृदयरोग दूर ठेवण्यासाठी कांदयाचे सेवन करावे. कांद्याची कोणतीही एलर्जी किंवा रिअ‍ॅक्शन होत असल्यास अगोदर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

हे आहेत फायदे

1 कॉलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रणात ठेवली जाऊ शकते.
2 आजारांशी लढण्याची क्षमता वाढते.
3 शरीरात व्हिटॉमिन सी चे प्रमाण वाढते.
4 मधुमेहांच्या रुग्णांसाठी सुद्धा कांद्याचे सेवन करावे.
5 पचनक्रिया व्यवस्थित राहते.
6 कांदा रक्त शुध्द करण्याचे कार्य करतो.
7 व्हायरसशी लढण्यासाठी फायदेशीर ठरतात.
8 कांद्याच्या गरम रसाने पायांच्या तळव्यांना मालिश केल्यास पायांना आराम मिळतो.

 

टीप :- वरील लेख हा माहिती म्हणून देण्यात आलेला आहे. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळं काहीही करण्याआधी एकदा डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घ्या. प्रोफेशनल अ‍ॅडव्हाईस म्हणून या लेखाचा वापर करू नये.
काही गोष्टी काहींना सूट होतात तर काहींना सूट होत नाहीत. तसेच काही लोकांना काही पदार्थांची अ‍ॅलर्जीही असते. त्यामुळं तुम्हाला अ‍ॅलर्जी असणारे पदार्थ वापरणं टाळावं.

Tags: arogyanamaarogyanama epaperarogyanama newsarogyanama onlineayurvedbeauty newsbeauty tipsbenefitsCholesterolhealthHealth current newshealth tipslatest diet tipslatest marathi arogya newsOnionअरोग्यअरोग्य newsआयुर्वेदआरोग्यनामाआरोग्यनामा ऑनलाईनकमीकांदाकॉलेस्ट्रॉलफायदे
Uric Acid | health diet tips how to control uric acid
ताज्या घडामाेडी

Uric Acid | एक्सपर्टकडून जाणून घ्या, यूरिक अ‍ॅसिड वाढल्यास काय खावे आणि काय नाही

by Nagesh Suryawanshi
April 13, 2023
0

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - Uric Acid | बदलत्या जीवनशैलीत लोक वेळेवर झोपत नाहीत, वेळेवर जेवत नाहीत, कसलाही व्यायाम करत नाहीत....

Read more
Summer Desserts | summer food include these desserts in your diet keep you cool

Summer Desserts | उन्हाळ्यात शरीराला थंडावा देतील देशी मिठाईचे हे 5 प्रकार, तुम्ही ट्राय केले का?

April 13, 2023
Raw Mango Chutney | health raw mango advantages kacche aam ki chutney is beneficial for health know its benefits and recipe

Raw Mango Chutney | डायबिटीजमध्ये लाभदायक कैरीची चटणी, जाणून घ्या – अन्य फायदे आणि रेसिपी

April 13, 2023
Summer Skin-Care Routine | summer skin care routine 12 skincare products

Summer Skin-Care Routine | ‘हि’ 12 उत्पादने तुमच्या त्वचेला उष्णते पासून वाचवू शकतात. जाणून घ्या काय आहेत ते…

April 5, 2023
Summer Food | health benefits of eating muskmelon in summer

Summer Food | इम्यूनिटी मजबूत करण्यापासून वृद्धत्व रोखण्यापर्यंत, खरबूज खाण्याचे ‘हे’ 6 फायदे, जाणून घ्या

March 16, 2023
  • About
  • Shop
  • Forum
  • Contact

© 2021

No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग

© 2021