योग

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - ताणतणावामुळे महिलांमध्ये रक्तदाबाची समस्या वाढत चालली आहे. हा धोका टाळण्यासाठी काही योगासने नियमित केली पाहिजेत. ही...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम -  प्रत्येक महिलेला आपण सुंदर दिसावे अशी इच्छा असते. त्यासाठी त्यावर अनेक पैसे महिला खर्च करत असतात....

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - आरोग्य निरोगी ठेवण्यासाठी आणि तणाव मुक्त राहण्यासाठी नेहमी मेडिटेशनचा सल्ला दिला जातो. यामुळे फायदा ही होतो....

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - निरोगी शरीरासाठी दररोज व्यायाम, योगासने, करणे गरजेचे असते. म्हणून आपण वेगवेगळी आसने करत असतो. त्यातलेच एक...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम -  शरीरात मुबलक प्रमाणात पाणी असणे गरजेचे असते. आजारी पडल्यानंतर जास्तीत-जास्त पाणी पिण्याचा सल्ला डॉक्टर देतात. शरीर...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - चांगली बुद्धीमत्ता असेल तर प्रगती वेगाने होते. बुद्धमत्ता वाढविण्याचे बरेच उपाय असले तरी ते करण्यासाठी अनेकांकडे...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - दररोज काही वेळ मौन ठेवणे आणि ध्यान करणे ही एक चांगली आध्यात्मिक साधना आहे. मौन धारण...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम  - ज्यांच्याकडे व्यायाम करण्यासाठी खूप कमी वेळ उपलब्ध असेल त्यांनी आर्टिस्टिक योगाला पसंती देणे फायदेशीर ठरू शकते....

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - बदललेल्या जीवनशैलीत कामाचे स्वरूप बदलले आहे. कामाचे ओझे, स्पर्धा, यामुळे मानसिक ताण सतत वाढत चालला आहे....

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - डान्स एक्झरसाइजमध्ये एरोबिक्स सर्वात लोकप्रिय ठरले असले तरी आता मसाला भांगडा व्यायामाचीही क्रेझ वाढत आहे. ढोलच्या...