• Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
Arogyanama
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Arogyanama
No Result
View All Result
Home ऑफबिट योग

मौन बाळगण्याचे ‘हे’ आहेत आरोग्यदायी फायदे, जाणून घ्या

by Dnyaneshwar Phad
July 7, 2019
in माझं आराेग्य, योग
0
yoga
4
VIEWS

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम – दररोज काही वेळ मौन ठेवणे आणि ध्यान करणे ही एक चांगली आध्यात्मिक साधना आहे. मौन धारण केल्यानंतर जे विचार निर्माण होतात, त्या विचारात लहानात लहान इच्छादेखील पूर्ण करण्याचे सामर्थ्य असते. प्रत्येक दिवशी ६० हजार विचार निर्माण होतात. त्यातील ९० ते ९८ टक्के विचार दैनंदिनच असतात. अशाप्रकारे प्रत्येक विचार मेंदूत केमिकल रिलिज करतात, असे मानसशास्त्रज्ञ सांगतात.

माणसाच्या मेंदूत १०० अरब न्युरॉन असतात. प्रत्येक न्युरॉनचे १००० संपर्क शरीरात असतात. प्रत्येक संपर्क प्रतिसेकंदाला २०० वेळा परिणाम दाखवितात. त्यामुळे २० हजार करोड खरब कॅल्क्युलेशन प्रतिसेकंद सुरू राहतात. हे सर्व प्रकार जीवन ऊर्जेतून चालतात. त्यामुळे विचारांना कमी करायला शिकलो तर जीवनासाठी ते खूप उत्तम असू शकते. काही मिनिटांसाठी मौन ठेवले तर शरीरातील ऊर्जेमध्ये वाढ होण्यास मदत होऊ शकते.

विचारांचे प्रमाण कमी केल्यास विचारांची गुणवत्ता सुधारता येते. विचारांना थांबवायला शिकल्यानंतर कोणताही विचार आपल्यासोबत जास्त वेळ ठेवू शकतो. त्यामुळे तो विचार ताकदवान होईल; प्रत्येक विचार एक रचनात्मक शक्ती असते. याचाच अर्थ जीवन आपल्याला चालवत नाही, तर आपण आपल्या पद्धतीने जीवनाला फिरवू शकतो. काही वेळ मौन धारण केल्यामुळे आपण आपल्या पद्धतीनुसार वातावरण निर्माण करू शकतो. मौनात जास्त फ्रिक्वेन्सी असलेले तरंग असल्यामुळे मौनातून काही विचार बाहेर पडले तर त्यातून चांगले परिणाम साधता येतात. त्यामुळे मौनातून काहीही साध्य करता येऊ शकते.

पावसाळ्यात ‘मेकअप’ करताना ‘या’ गोष्टींची काळजी घ्या

तुमच्या ‘आयब्रो’ चा रंग अधिक डार्क करण्यासाठी वापरा ‘या’ टिप्स

‘गुळ’ या आजारांवर ठेवतो नियंत्रण

‘या’ पाच ‘फळा’चे सेवन केल्यानंतर ‘निद्रानाश’ होईल दूर

‘हे’ आहेत सॅलडचे ९ प्रकार, ‘कमजोरी’ दूर होऊन तब्येत होईल ठणठणीत

पालकाच्या भाजीचा रसही आहे ‘आरोग्यवर्धक’

डोळ्यातून सतत येणाऱ्या पाण्यासाठी करा ‘हे’ उपाय

‘दुधा’चा असा उपयोग केल्यास होतील ‘फायदे’च फायदे

८ आठवड्यांत घटवा वाढलेले ‘वजन’, ‘या’ आहेत विशेष टिप्स

‘त्वचा’ होईल तजेलदार आणि वाढेल ‘डोळ्यां’ची क्षमता, दररोज ‘हे’ करा

Tags: arogyanamaBrainMeditationPracticePsychologySilenceSpiritualthoughtआध्यात्मिकआरोग्यनामाध्यानमानसशास्त्रज्ञमेंदूमौनविचारसाधना
injure
माझं आराेग्य

काही सेकंदातच जखमेचा ‘रक्तस्त्राव’ थांबवण्यासाठी करा हे ६ घरगुती उपाय

August 11, 2019
‘हे’ माहित आहे का ? काही वाईट सवयी आरोग्यासाठी असतात चांगल्या
माझं आराेग्य

‘हे’ माहित आहे का ? काही वाईट सवयी आरोग्यासाठी असतात चांगल्या

July 4, 2019
या’ 6 अवयवांना काढून टाकले, तरीसुद्धा सहज काम करू शकते आपले शरीर
Uncategorized

या’ 6 अवयवांना काढून टाकले, तरीसुद्धा सहज काम करू शकते आपले शरीर

September 21, 2020
salt
माझं आराेग्य

रोगराई टाळण्यासाठी घराची साफ-सफाई करा ‘मिठा’ ने, कामी येतील ‘हे’ ७ उपाय

September 21, 2019

Most Popular

stomach

‘तुम्ही पण पोटावर झोपता ? आतापासूनच सोडा ही सवय’, अन्यथा…

7 hours ago
pregnancy test

आता घरच्या घरी अशी करा प्रेग्नेंसी टेस्ट, जाणून घ्या योग्य पद्धत

7 hours ago
Covid-19 Vaccination

Covid-19 Vaccination : ‘कोरोना’ व्हॅक्सीन घेतल्यानंतर सुद्धा घ्यावी लागेल काळजी, तेव्हाच जिंकू शकतो ही लढाई

2 days ago
Corona Vaccination

Corona Vaccination : लस घेतल्यानंतर ताप, डोकेदुखी किंवा अंग दुखत असेल तर घाबरु नका, केंद्रीय आरोग्यमंत्री डॉ. हर्षवर्धन यांच्याकडून दिलासा

2 days ago
Arogyanama

We bring you the best Health News

Category

  • Family
  • Food
  • Uncategorized
  • Yoga Day Special
  • ऑफबिट
  • गॅलरी
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • ताज्या घडामाेडी
  • फिटनेस गुरु
  • माझं आराेग्य
  • योग
  • लाईफ स्टाईल
  • शेती
  • सौंदर्य

Follow Us

  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Arogyanama.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine
  • Home
  • Home 2
  • Home 3
  • Home 4
  • Home 5
  • Sample Page

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.