ही ‘आसने’ करतील कंबर ‘सडपातळ’ करण्यास मदत

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - वाढत्या वजनामुळे आपल्या कमरेचा घेरही वाढतो. कंबरेचा घेर वाढल्यामुळे व्यक्ती खूप लठ्ठ दिसू लागते. तुम्हाला जर...

Read more

दीर्घ श्वास घेणे शरीरासह मेंदूसाठीही महत्त्वपूर्ण

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - दीर्घ श्वास घेण्याचे अनेक फायदे असून उत्तम आणि निरोगी जीवन जगण्याचा हा एक प्रशस्त मार्ग आहे....

Read more

पोटावरची चरबी कमी करण्यासाठी करा ‘ही’ आसने

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - सध्याच्या धावपळीच्या युगात आपल्याला आपल्या आरोग्यकडे लक्ष देण्यासाठी अजिबात वेळ नाही. आणि त्यातच आहाराच्या बदलत्या सवयीमुळे...

Read more

ज्ञानमुद्रेद्वारे जागृत होऊ शकते तुमची सुप्तशक्ती !

आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम - ज्ञानमुद्रा ही योगशास्त्रात खूप महत्वाची मानली जाते. ज्ञानमुद्रेचा शरीरावर खूप चांगला परिणाम होतो. नियमित हा योग...

Read more

मधुमेह, मानसिक आजार आणि हृद्यरोगाला दूर ठेवण्यासाठी करा हे “प्राणायम”

पुणे : आरोग्यनामा ऑनलाईन - श्वास हा आपल्या शरिरातील उर्जेचा महत्वाचा स्त्रोत आहे. योग्य पद्धतीने घेतलेला श्वास अनेक आजारांना पळवून...

Read more

उद्यापासून योगा करण्याचा संकल्प करणार असाल तर या “आसनांपासून” करा सुरुवात

पुणे : आरोग्यनामा ऑनलाईन - उद्या २१ जून जागतिक योग्य दिवस हा जगातील अनेक देशात साजरा केला जातो. त्यामुळे भारतातही...

Read more

वारंवार लघवीला येत असेल तर करा ‘ हे ‘ उपाय

पुणे : आरोग्यनामा ऑनलाईन - मूत्रविसर्जन ही आपल्या शरीरातले अशुद्ध पदार्थ शरीराबाहेर उत्सर्जित करण्याची एक नैसर्गिक क्रिया आहे. प्रत्येक निरोगी...

Read more

ही ” योगासन ” करतील मासिक पाळीतील आजारांवर नियंत्रण

पुणे : आरोग्यनामा ऑनलाईन - मासिक पाळी हि एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. परंतु, यामुळे होणाऱ्या त्रासाला महिलांना दर महिन्याला सामोरे...

Read more

महिलांसाठी “योगाचे” महत्व जास्त

पुणे : आरोग्यनामा ऑनलाईन- महिलांना अतिशय कष्टाची कामे करावी लागत. सकाळी उठल्यापासून रात्री झोपेपर्यंत त्यांचे काम चालूच असते. कामाच्या गडबडीत...

Read more

#YogaDay2019 : अपचनाचा त्रास आहे ? वज्रासन केल्यास मिळेल आराम

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : कामाच्या ठराविक वेळा ठरलेल्या नसल्याने अनेकांच्या जेवणाची वेळ सतत बदलत असते. अशाप्रकारे वेळी अवेळी खाल्ल्याने अपचनाचा...

Read more
Page 10 of 14 1 9 10 11 14

Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!

नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...

Read more