आरोग्यनामा ऑनलाईन- फ्रेश वाटावं आणि तरतरी मिळावी यासाठी आपण जास्त करून चहाचं सेवन करतो. यातही चहाचे वेगवेगळे प्रकार आहेत. मसाला...
Read moreआरोग्यनामा ऑनलाईन- हिवाळ्यात(winter) शरीराचे तापमान कमी होते, अशावेळी आहारात अशा पदार्थांचा समावेश केला पाहिजे, जे शरीराचे तापमान वाढवण्यास मदत करतील...
Read moreजीमला जाणारी लोकं किंवा मांसाहार प्रिय असणारी लोकं प्रोटीन्स जास्त मिळवण्यासाठी चिकन खातात. आजकाल ब्रॉयलर चिकन(broiler chicken) जास्त खाल्लं जातं....
Read moreआरोग्यनामा ऑनलाईन- बहुतेक लोकांना कधीकधी दिवसभर थकवा जाणवतो. रोजच्या कामांनंतर शरीरात उर्जा नसल्यासारखे वाटते. आपण काय आणि कोणत्या प्रकारचे अन्न...
Read moreआरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : चवीला गोड असणारी रताळे हिवाळ्यामध्ये मोठ्या मजेसह खाल्ले जातात. काही लोकांना पौष्टिक घटकांसह रताळी भाजून तर...
Read moreआरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : हिवाळ्यात लोकांना शेंगदाणे खायला आवडतात. चवदार आणि पौष्टिक असते. यामध्ये व्हिटॅमिन-ई, बी, कॅल्शियम, लोह, प्रथिने, मॅग्नेशियम,...
Read moreआरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : हिवाळी हंगाम म्हणजे तळलेला-भाजलेला, मसालेदार आणि चवदार आहार. उत्सवाच्या निमित्ताने, पार्टीमध्ये लोक खूप जास्त खातात. यामुळे,...
Read moreआरोग्यनामा ऑनलाईन टीम : हिवाळ्याचा हंगाम सुरू झाला आहे. या हंगामात हिरव्या भाज्या खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. हिरव्या पालेभाज्या आरोग्याबरोबरच...
Read moreआरोग्यनामा ऑनलाईन टीम : संप्रेरक असंतुलन ही एक सामान्य समस्या आहे जी महिला आणि पुरुष दोघांमध्ये दिसून येते. कमी झोप,...
Read moreआरोग्यनामा ऑनलाईन टीम : वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी जास्त प्रमाणात कॅलरीज बर्न कराव्या लागतात. सोबतच डाएटमध्ये फायबर युक्त वस्तूंचा समावेश केला...
Read moreनवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more