फिटनेस गुरु

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - झुंबा हा एक प्रकारचा कार्डिया आणि मजेशीर वर्कआऊट प्रकार आहे. यात विशिष्ट प्रकारच्या संगीतामध्ये ४०-४५ मिनिटे...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – सकस आहार, पुरेशी विश्रांती आणि आवश्यक व्यायाम ही उत्तम आरोग्याची त्रिसूत्री आहे. कोणताही व्यायाम शरीरावर सकारात्मक...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - वजन कमी करण्यासाठी अथवा नियंत्रणात ठेवण्यासाठी अनेकजण रोज कोणता तरी व्यायाम करत असतात. मात्र, यासाठी चालणे...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - टाईप २ मधुमेह हा संतुलित आहार, दैनंदिन व्यायाम, ध्यानधारणा आणि हिरव्या स्मूदीच्या सेवनानेही दूर ठेवता येतो....

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – लठ्ठपणा आणि किरकोळ देहयष्टीचा शरीरावर जवळपास सारखाच वाईट परिणाम होत असतो. या दोन्हीमुळे अनेक आजार शरीराला जडतात....

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम – निरोगी शरीरासाठी व्यायाम अतिशय महत्त्वाचा आहे. पण व्यायाम कसा करावा, कधी करावा आणि कोणता करावा, हे...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – बॉडीक्लॉक आयुष्यभर आपल्यासाठी काम करते. प्रत्येक गोष्टीची सूचना ते आपल्याला देत असते. कधी-कधी प्रवासाला गेल्यानंतर, विमान...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – काही लोक कामाच्या ठिकाणी आठ-आठ तास बसून काम करतात. कामावरून घरी आल्यानंतरही एकाच ठिकाणी बसून टिव्ही...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – वर्तमानात ज्या काही गोष्टी आपण करतो, त्याच गोष्टींचा प्रभाव संपूर्ण आयुष्यावर पडतो. आपण कोण आहोत किंवा...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – सर सलामत तो पगडी पचास, असे म्हटले जाते. आरोग्याच्या बाबतीत हे वाक्य आवर्जून ऐकवले जाते. जर...