फिटनेस गुरु

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - प्रत्येकजण कोणत्या ना कोणत्या आजाराने त्रस्त असतोच त्याचप्रकारे काही जणांना नसांचे दुखणेही असते. यामुळे त्यांना अनेक...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - उन्हाळा आणि हिवाळ्यात नियमित वर्कआऊटमध्ये कोणताही अडथळा येत नाही. मात्र, पावसाळा सुरू झाला की वर्कआऊटचे नियोजन...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - निरोगी राहण्यासाठी प्रत्येकजण काळजी घेत असतो. परंतु निरोगी राहण्याची प्रत्येकाची ही इच्छा पूर्ण होत नाही. निरोगी...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - लठ्ठपणा ही समस्या अलिकडे मोठ्याप्रमाणात वाढत चालली आहे. बदललेली जीवनशैली तसेच चूकीचा आहार यामुळे वजन वाढते....

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - वेळी-अवेळी खाणे, मानसिक ताणतणाव, आरोग्याकडे दुर्लक्ष यामुळे डायबिटीज होऊ शकतो. डायबिटीज होण्यामागे अनुवंशिक कारण असले तरी...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - शरीरामध्ये कॅल्शियम , व्हिटॅमिन्स , प्रोटिन्स आदि घटक योग्य प्रमाणात असणे महत्वाचे असते . यापैकी कोणत्याही...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - पिळदार शरीरयष्‍टीसाठी अनेक तरूण जीमसह अनेक उपाय करत असतात. भारदस्त शरीरामुळे व्यक्तिमत्व प्रभावी होते. शरिरयष्‍टी बनविण्‍यासाठी...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - वजन वाढल्‍यानंतर गोड पदार्थ खाऊ नये असा सल्ला तज्ज्ञ देतात. गोड पदार्थ अहारात जास्‍त प्रमाणात घेतल्यास...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - वजन कमी करण्यासाठी आणि शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी व्यायाम करणे खूप आवश्यक आहे. मात्र, विविध कारणे पुढे...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - शरीर दणकट असल्यास आपली काम करण्याची क्षमतासुद्धा वाढते. यासाठी नियमित व्यायाम अथवा योगासने करणे खूप गरजेचे...