• Arogyanama.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine
arogyanama.com
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
arogyanama.com
No Result
View All Result
Home ताज्या घडामाेडी

Winter Care | हिवाळ्यात मुलांची घ्या विशेष काळजी, जाणून घ्या कसे ठेवावे गरम आणि आजारांपासून सुरक्षित

Nagesh Suryawanshi by Nagesh Suryawanshi
October 19, 2022
in ताज्या घडामाेडी, माझं आराेग्य, लाईफ स्टाईल
0
Winter Care | take special care of children in winter know how to keep warm and safe from diseases

file photo

0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – Winter Care | थंडीचा हंगाम सुरू झाला असून थंड वार्‍यापासून बचाव करण्यासाठी लोकांनीही आपले उबदार कपडे बाहेर काढले आहेत. या ऋतूमध्ये प्रत्येकाने स्वतःची काळजी घेणे आवश्यक असते, परंतु या काळात मुलांची काळजी घेणे सर्वात महत्त्वाचे असते. (Winter Care)

 

अनेकदा मुले हिवाळ्यात ताप, सर्दी, फ्लू (Fever, Cold, Flu) यासारख्या आजारांना बळी पडतात. सर्वात चिंतेची बाब म्हणजे सध्या कोरोनाचा ओमिक्रॉन व्हेरिएंट (Omicron variant) सुद्धा आपला कहर दाखवत आहे. अशा स्थितीत मुलांची सर्वात जास्त काळजी घेण्याची गरज असते. पण असे काही उपाय आहेत ज्याद्वारे मुलांना थंडीसोबतच या आजारांपासून सहज वाचवता येते. (Winter Care)

 

थंडी आणि आजारांपासून मुलांचे असे करा रक्षण

भरपूर पोषण द्या :
व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन डी आणि झिंक (Vitamin C, Vitamin D, Zinc) यांसारखे पोषक घटक शरीराला आतून उबदार ठेवण्यास मदत करतात. हिवाळ्यात मुलांना असा आहार दिला पाहिजे, ज्यामध्ये त्यांना हे पौष्टिक घटक मुबलक प्रमाणात मिळतील. बाजरीची भाकरी, सुका मेवा, गूळ, अंडी (Millet Bread, Dry Fruits, Jaggery, Eggs) यांचे सेवन हिवाळ्यात शरीराला उबदार ठेवण्यास मदत करते, त्यामुळे मुलांना हे पदार्थ खाऊ घाला.

उबदार कपडे घाला :
हिवाळ्याच्या हंगामात मुलांना उबदार ठेवण्यासाठी, त्यांना उबदार कपडे घालणे आवश्यक आहे. परंतु लक्षात ठेवा की त्यांनी प्रौढांपेक्षा उबदार कपड्यांचा एक थर जास्त घाला. कपडे घातल्यानंतर आतून तपासा की ते जास्त घट्ट होत नाहीत ना.

 

स्वच्छतेची काळजी घ्या
हिवाळ्यात मुलांना निरोगी ठेवण्यासाठी, त्यांना स्वच्छ ठेवणे आवश्यक आहे. हिवाळ्यातही मुलांना हात धुण्याची सवय लावा.
त्यांच्या कपड्यांच्या स्वच्छतेची विशेष काळजी घ्या. मुलांना रोज आंघोळ करायची नसेल तर दोन दिवसांनी आंघोळ घाला आणि आठवड्यातून एकदा त्यांचे डोके धुवा.

 

मुलांना द्रव पदार्थ द्या :
हिवाळ्यात अनेकदा लोक कमी पाणी पितात, अशा स्थितीत शरीरात पाण्याची कमतरता निर्माण होते.
परंतु मुलांच्या शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढण्यासाठी त्यांना द्रवपदार्थ प्यायला लावा.
त्यांना सकाळी प्यायला कोमट पाणी द्या. याशिवाय त्यांना गाजराचा रस आणि सूपही देता येईल.

 

फक्त आणि फक्त आरोग्याच्या (हेल्थ) बातम्यांसाठी ज्वाईन करा आमचा स्पेशल टेलिग्राम ग्रुप, फक्त क्लिक करा

 

(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)

 

Web Title :- Winter Care | take special care of children in winter know how to keep warm and safe from diseases

 

हे देखील वाचा

 

Heartburn | छातीत जळजळ किंवा Heartburn का होते, जाणून घ्या याची लक्षणे आणि बचावाचे उपाय

Cardamom Benefits | विविध गुणधर्मांनी युक्त वेलचीचे फायदे जाणून घेतले तर आजपासूनच खायला कराल सुरुवात

Health Benefits Of Peas | डोळ्यांच्या दृष्टी वाढवण्यापासून शुगरही कमी करते हिरवी मटार; जाणून घ्या 5 जबरदस्त फायदे

Tags: coldcoronadry fruitsEggsfeverFluGoogle News In Marathihealthhealth latest newshealth latest news todayHealth marathi Newshealth news today marathihealth tipshealthy lifestyleJaggerylatest healthlatest marathi newsLatest Marathi News On GoogleLatest News On Googlelatest news on healthLifestyleMillet breadOmicron varianttodays health newsVitamin DVitamin-Cwarm waterWinter careZincअंडीआंघोळउबदार कपडेओमिक्रॉन व्हेरिएंटकोमट पाणीकोरोनागुगल ताज्या मराठी बातम्यागुगल मराठी बातम्यागूळझिंकतापफ्लूबाजरीची भाकरीव्हिटॅमिन-डीव्हिटॅमिन-सीसर्दीसुका मेवाहेल्थ टिप्सहेल्थी लाइफस्टाइल
Summer Food | health benefits of eating muskmelon in summer
Food

Summer Food | इम्यूनिटी मजबूत करण्यापासून वृद्धत्व रोखण्यापर्यंत, खरबूज खाण्याचे ‘हे’ 6 फायदे, जाणून घ्या

by Nagesh Suryawanshi
March 16, 2023
0

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - Summer Food | उन्हाळा सुरू झाला आहे. हवामान बदलल्याने शरीराची काळजी घेणे खुप आवश्यक आहे. या...

Read more
Back Acne | home remedies to remove acne from back

उन्हाळ्यात Back Acne मुळं परेशान असाल तर ‘हे’ घरगुती उपाय करा, डाग देखील होतील ‘क्लिअर’; जाणून घ्या

March 16, 2023
Home Remedies For Seasonal Allergies | home remedies for seasonal allergies relief honey and garlic helps in allergies

Home Remedies For Seasonal Allergies | बदलत्या हवामानासोबत वाढतोय अ‍ॅलर्जीचा त्रास, ‘हे’ घरगुती उपाय ठरतात ‘रामबाण’; जाणून घ्या

March 16, 2023
Tips For Diabetes In Summer | tips for diabetes in summer diabetic patients should control their high blood sugar in these 5 ways how can i control my diabetes fast

Tips For Diabetes In Summer | उन्हाळ्यात डायबिटीज रूग्णांनी आपल्या हाय ब्लड शुगरवर ‘या’ 5 पद्धतीने ठेवावे नियंत्रण, मग येणार नाही अडचण

March 15, 2023
Weight Loss Without Gym Diet Plan | weight loss 5 to 7 kg without gym diet plan for fast weight loss

Weight Loss Without Gym Diet Plan | जिममध्ये न जाता असे कमी करा 5 ते 7 किलो वजन, वेट लॉससाठी खा ‘या’ 6 गोष्टी, वेगाने कमी होईल वजन

March 15, 2023
  • About
  • Shop
  • Forum
  • Contact

© 2021

No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग

© 2021