तणाव घालवायचा असेल तर ‘स्विमिंग’ला जा, हे आहेत ४ फायदे
आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : सतत एका जागी बसून काम केल्याने कंटाळा येतो. तसेच स्थूलपणा वाढण्याची शक्यता वाढते. उत्साह कमी होतो. ...
Tag: arogyanama marathi news
मधुचंद्राच्या रात्री का पितात दुध, माहित आहे का? ‘ही’ आहेत ३ कारणे
आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : अगदी प्रत्यक्षात एखाद्याने हा अनुभव घेतला नसेल तरी चित्रपटात मधुचंद्राच्या रात्री नववधू वराला दुधाचा ग्लास देतानाचे ...
‘टेन्शन’ कमी करण्याचे ‘हे’ आहेत ५ उपाय, आपोआप होईल गायब
आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : सध्याच्या जीवनशैलीचा विचार करता टेन्शन हे प्रत्येकाला आहे. केवळ त्याचे स्वरूप व्यक्तीनुसार वेगळे असते. विद्यार्थी, नोकरदार, ...
आरोग्यदायी आहाराविषयी आहेत ‘हे’ ३ गैरसमज, होतील ‘हे’ ५ फायदे
आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : बहुतांश लोकांचा असा समज असतो की, आरोग्यदायी आहार हा चविष्ठ आणि चमचमीत नसतो. परंतु, हे चुकीचे ...
कॅलरीजचे सूत्र माहीत असेल तर आरोग्य राहिल उत्तम, ‘हे’ ५ नियम पाळा
आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : शरीराला दिवसभरात जेवढ्या कॅलरीजची आवश्यकता असते, तेवढ्या कॅलरीज शरीरात जाणे आवश्यक असते. यासाठी कोणत्या आहारातून किती ...
जेवताना कधीही करू नका ‘ही’ चूक, आरोग्यासाठी ‘हे’ आहेत ७ धोके!
आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : टीव्ही पहात जेवण करणे, संगणक अथवा हातात मोबाईल घेऊन जेवण करणे, ही सवय आरोग्यासाठी घातक आहे. ...
…अन्यथा वजनावर राहणार नाही नियंत्रण! ‘या’ ६ गोष्टी लक्षात ठेवा
आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : केवळ जिम करून वजन नियंत्रणात राहिल असे नाही, तर त्यासाठी आहाराचे काही नियम पाळणे खुप गरजेचे ...
नकारात्मक विचार घालवून ‘रिफ्रेश’ होण्यासाठी ‘हे’ करा, होतील हे ५ फायदे
आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : कधीकधी टेन्शन सतावते, अस्वथता आणि नकारात्मक विचार मनात येतात. अशा स्थितीला दूर सारून रिफ्रेश होण्यासाठी काही ...
नर्व्हस, अस्वस्थ झाल्यासारखे वाटतेय ? मग हे ११ सोपे उपाय करा
आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : घर असो की, ऑफिस एखादा असा प्रसंग घडतो की अचानक अस्वस्थ वाटू लागते. कधी-कधी असे वाटण्यामागे ...
विसरभोळेपणा वाढलाय का? दुर्लक्ष करू नका ‘हा’ आजारही असू शकतो
आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : तुम्हाला विसरण्याचा त्रास असेल तर त्याचे कारण पुर्वायुष्यातही असू शकते. आयुष्यात घडलेली एखादी धक्कादायक घटना उशीराने ...
Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more
