Tag: निद्रानाश

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  निद्रानाशसारख्या छोट्या समस्येचे कधीकधी दीर्घ आजारात रुपांतर होते. यामुळे अशा स्थितीत उपाय करणेही अवघड होऊन बसते. ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – Sleeping pills | बदललेल्या जीवनशैलीमुळे लोकांच्या आरोग्यावर विविध परिणाम झाल्याचे दिसून येते. अनेक आरोग्य समस्या दिसून ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - रात्री नीट झोप चांगली लागत नसल्यास झोपण्यापूर्वी काही फळे खावीत. यामुळे लवकर आणि आरामदायी झोप येते. ...

आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम - निरोगी राहण्यासाठी प्रथम काही व्यसनांपासून दूर राहणे अत्यंत गरजेचे आहे. तसेच जीवनशैली आणि खाण्यापिण्यावर लक्ष देण्याचीही ...

आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम - कामाचा वाढलेल्या व्याप, मानसिक ताणतणाव यामुळे पूर्ण झोप मिळणे अवघड होऊ बसले आहे. यामुळे निद्रानाशाची समस्या ...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - जायफळाला आयुर्वेदात खूप महत्त्व आहे. जायफळाच्या सेवनाने अनेक व्याधींपासून सुटका होते. स्वयंपाक घरामध्ये असणारे मसालावर्गीय जायफळ ...

आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम - ज्या महिला सतत तणावाखाली असतात त्यांना मासिक पाळीदरम्यान अधिक त्रास सहन करावा लागतो. तर तणावाखाली अजिबात ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - मानसिक सक्रियता वाढवण्यासाठी आणि तरतरी येण्यासाठी कॅफिन खूपच उपयुक्त आहे. मात्र, कॅफिन सेवनाचा अतिरेक झाल्यास अनिद्रा, ...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- सुट्टीच्या आदल्या रात्री आपल्याला छान झोप लागते. दुसऱ्या दिवशी कामाला जायची घाई नसल्याचे समाधानच शांत झोपेसाठी पुरेसे ...

पुणे : आरोग्यनामा ऑनलाइन - पुरेशी झोप न झाल्यास म्हातारपण लवकर येत असल्याचे एका संशोधनातून समोर आले आहे. विशेष म्हणजे, ...