रात्री झोप येत नाही ; मग असा करा तुमच्या आहारात बदल
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - झोप पूर्ण मिळत नसल्यास स्वभाव चिडचिडा होतो. ही समस्या जाणवत असल्यास काही जण झोपेच्या गोळ्या घेतात. ...
Tag: व्यायाम
पिळदार शरीरयष्‍टी घडवण्यासाठी ‘हे’ उपाय करा
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - पिळदार शरीरयष्‍टीसाठी अनेक तरूण जीमसह अनेक उपाय करत असतात. भारदस्त शरीरामुळे व्यक्तिमत्व प्रभावी होते. शरिरयष्‍टी बनविण्‍यासाठी ...
वजन कमी करण्‍याचा ‘गोड’ उपाय ! एकदा करून बघाच
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - वजन वाढल्‍यानंतर गोड पदार्थ खाऊ नये असा सल्ला तज्ज्ञ देतात. गोड पदार्थ अहारात जास्‍त प्रमाणात घेतल्यास ...
गरोदर असताना महिलांनी अशी घ्यावी स्वत:ची काळजी
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - गरोदरपणात महिलांनी व्यवस्थित काळजी घेणे आवश्यक असते. एखादी छोटीशी चूक देखील अशावेळी धोकादायक ठरू शकते. गरोदरपणात ...
पस्तीशीनंतर बाळाला जन्म दिल्यास होऊ शकतो ‘हा’ आजार
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - वय वाढले की महिलांची गरोदर राहण्याची शक्यता कमी-कमी होत जाते. वाढलेल्या वयात महिला गरोदर राहिल्यास होणाऱ्या ...
दृष्टी वाढवण्यास फायदेशीर ठरु शकतात ‘या’ गोष्टी, जाणून घ्या कोणत्या
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - अनियमित जीवनशैलीमुळे दृष्टी कमी होत असल्याच्या तक्रारी वाढत आहेत. चुकीचा आहार, ताणतणाव यामुळे डोळ्यांची निगा राखली ...
वजन कमी करण्यासाठी महत्त्वाच्या ‘या’ १३ खास टीप्स
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - वजन कमी करण्यासाठी आणि शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी व्यायाम करणे खूप आवश्यक आहे. मात्र, विविध कारणे पुढे ...
कमी झोप घेतल्यास होऊ शकतात ‘हे’ आजार, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - पुरशी झोप न झाल्याने आळस येतो. परंतु, सतत कमी झोप घेतल्याने काही आजार होण्याची भीती सुद्धा ...
पावसाळ्यात फूड पॉयझनिंग झाल्यास करा ‘हे’ रामबाण घरगुती उपाय
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - पावसाळ्यात बाहेरचे अन्नपदार्थ खाणाऱ्यांना नेहमीच आजारपणाला सामोरे जावे लागते. या काळात वातावरण तसेच पाणी दुषित असू ...
चेहरा होतो उजळ, दररोज ‘हे’ केल्याने होतात मोठे फायदे
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - नियमित योगासने केल्याने आरोग्य चांगले राहते. सकाळी लवकर उठून योगा करणारे शक्यतो कधीही आजारी पडत नाहीत. ...
Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more
