Tag: व्यायाम

Stress Reducing Exercise : तणाव तुमच्यावर ‘हावी’ होत असेल तर फक्त ‘या’ 3 व्यायामांनी करा दूर, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन- नवी दिल्लीः वृत्तसंस्था: ताणतणाव(Stress Reducing Exercise) हा आपल्या जीवनाचा एक भाग बनला आहे. आपण सकाळी 9 ते संध्याकाळी ...

Read more

World Sight Day : ‘या’ 3 व्यायामामुळे तुम्ही डोळ्यांशी संबंधित बर्‍याच अडचणींवर सहज मात करु शकता, कसे ते जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन- नवी दिल्लीः वृत्तसंस्था: बऱ्याच लोकांना डोळ्यांशी संबंधित समस्या असतात. लोक दृष्टी(Sight) सुधारण्यासाठी चष्मा किंवा कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरतात. चष्म्यामुळे ...

Read more

Weight Loss : सकाळी की संध्याकाळी ? जाणून घ्या कोणत्या वेळी व्यायाम केल्यानं वेगानं घटतं वजन

एक्सरसाइज करण्याच्या वेळेच्या बाबतीत लोक नेहमीच संभ्रमात असतात. प्रत्येकाची आपल्या पसंतीची एक वेळ असते. काही लोक सकाळी लवकर उठतात. काही ...

Read more

Exercise Time To Lose Weight : वजन कमी करण्यासाठी व्यायामासाठी सर्वात योग्य वेळ कोणती ? जाणून घ्या

नवी दिल्ली, वृत्तसंस्था : वाढते वजन कमी करणे डोंगराच्या शिखरावर पोहोचण्यासारखेच आहे. वजन कमी करण्यासाठी आपण काय नाही करत,जिममध्ये जाऊन तासन्तास  घाम ...

Read more

आठवड्यातून ‘इतका’ वेळच व्यायाम करणं आरोग्यासाठी उत्तम, WHO ची महत्त्वाची सूचना

आरोग्यनामा टीम -   व्यायाम करणं आरोग्यासाठी चांगलं आहे, मात्र, आरोग्य चांगले राहण्यासाठी व्यायाम हा योग्य पद्धतीनं आणि योग्य प्रमाणात होणं ...

Read more

जीममध्ये जाण्याऐवजी घरातच फक्त 10 मिनीटे करा ‘हा’ व्यायाम, वेगानं वजन होईल कमी आणि शरीर होणार ‘टोन्ड’

आरोग्यनामा टीम  - जिने चढणे सोपी आणि अतिशय लाभदायक एक्सरसाइज आहे. कोरोना व्हायरसमुळे जिम बंद आहेत, अशावेळी आपल्या फिटनेससाठी तुम्ही ...

Read more

‘कोरोना’च्या काळात वजन कमी करण्यासाठी घरातच करा ‘स्किपिंग’, जाणून घ्या किती कॅलरीज् होतात ‘बर्न’

आरोग्यनामा टीम  -   स्किपिंग म्हणजे रश्शी उडी एक मजेदार एक्सरसाईज आहे. फिटनेस एक्सपर्टस यास एक उत्कृष्ट कार्डियो एक्सरसाईज मानतात. ही ...

Read more

चिंचेच्या ‘या’ 5 फायद्यांविषयी आपल्याला माहिती नसेल, ‘प्रतिकारशक्ती’पासून ते ‘हृदया’पर्यंत जोडलेले आहे ‘कनेक्शन’

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : चिंच पाहून कुणाच्याही तोंडाला पाणी सुटते. चवीने आंबट-गोड असणाऱ्या चिंचेचा उपयोग जगभरात चटणी, सॉस आणि मिठाईसाठी ...

Read more

कोणत्याही प्रकारच्या कॅन्सरपासून बचाव करण्यासाठी महत्त्वाच्या 10 टीप्स ! जाणून घ्या

आरोग्यनामा टीम - कॅन्सर हा किती खतरनाक आणि जीवघेणा आजार आहे हे काही वेगळं सांगायची गरज नाही. यामुळं मृत्यूचा धोका ...

Read more

जलद गतीनं वजन कमी करण्यासह ‘हे’ 5 मोठे फायदे देतो ‘गुलाबाचा चहा’ ! ना डाएट ना व्यायाम, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन - गुलाबाचे अनेक सौंदर्यवर्धक आणि आरोग्यवर्धक फायदे आहेत. परंतु तुम्ही गुलाबाच्या वापरामुळं वजन किंवा शरीरातील चरबी कमी करू ...

Read more
Page 1 of 162 1 2 162