Tag: व्यायाम

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : लठ्ठपणा ही समस्या सध्या अनेकांची डोकेदुखी ठरत आहे. चुकीच्या जीवनशैलीमुळे वजन वाढण्याची समस्या वाढत आहे. वजन ...

लिंबू पाणी पिण्याचे ‘हे’ आहेत ७ आरोग्यदायी फायदे, जाणून घ्या

by Dnyaneshwar Phad

November 27, 2019

लिंबू आरोग्यासाठी किती उपयुक्त आहे आणि त्याचे कोणते आरोग्यदायी फायदे आहेत, याविषयी बहुतांश लोकांना माहिती असते. परंतु, लिंबाचे काही असे ...

शरीराच्या सर्व अवयवांचा होतो व्यायाम, द्रोणासनाचे ‘हे’ ३ फायदे

by Dnyaneshwar Phad

November 27, 2019

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : शरीराच्या सर्व अवयवांना व्यायाम देणारे आसन म्हणजे द्रोणासन होय. हे आसन नियमित केल्यास अनेक आजार दूर ...

झोपण्यापूर्वी दुधात तूप टाकून प्या, होतील ‘हे’ ८ फायदे

नक्की किती तास झोप घ्यावी ? कमी आणि जास्त झोपेचे ‘हे’ आहेत ५ परिणाम

by Dnyaneshwar Phad

November 27, 2019

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : पूर्ण आणि शांत झोप मिळाली नाही तर त्याचे परिणाम शरीर आणि मनावर होतात. तसेच याकडे दुर्लक्ष ...

‘या’ शाकाहारी पदार्थांमधून मिळतील भरपूर प्रोटीन, नियमित करा सेवन

by Dnyaneshwar Phad

November 26, 2019

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : प्रोटीन्स फक्त मांसाहरी पदार्थांमधून मिळतात, असा काहींचा गैरसमज असतो. परंतु, असे काही शाकाहारी पदार्थ आहेत, ज्यातून ...

थंडीत ‘व्हायरल इन्फेक्शन’च्या या ७ त्रासांपासून वाचण्यासाठी करा ‘हे’ ४ उपाय

by Dnyaneshwar Phad

November 26, 2019

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : पहाटे थंडी, दुपारी उन्हाचा तडाखा आणि अचानक वाढणारी आद्रता अशा वातावरणात व्हायरल इन्फेक्शन होण्याची जास्त शक्यता ...

‘हे’ शक्य आहे, योग्स आहाराने वाढते हिमोग्लोबिनचे प्रमाण

‘हिमोग्लोबीन’च्या कमतरतेमुळे होतात ‘हे’ ४ परिणाम, महिलांनी घ्यावी काळजी

by Dnyaneshwar Phad

November 26, 2019

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : आरोग्यकडे दुर्लक्ष करणे, धावपळीचे जीवन, सकस आहाराचा अभवा, आदी कारणांमुळे शरीरात हिमोग्लोबीनची कमतरता निर्माण होते. शरीरातील ...