Tag: व्यायाम

trikonasan

कंबर आणि पोटावरील चरबी ‘या’ आसनाने होईल कमी, ‘हे’ आहेत ४ फायदे

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  लठ्ठपणा ही समस्या सध्या अनेकांची डोकेदुखी ठरत आहे. चुकीच्या जीवनशैलीमुळे वजन वाढण्याची समस्या वाढत आहे. वजन ...

lemon

लिंबू पाणी पिण्याचे ‘हे’ आहेत ७ आरोग्यदायी फायदे, जाणून घ्या

लिंबू आरोग्यासाठी किती उपयुक्त आहे आणि त्याचे कोणते आरोग्यदायी फायदे आहेत, याविषयी बहुतांश लोकांना माहिती असते. परंतु, लिंबाचे काही असे ...

dronasan

शरीराच्या सर्व अवयवांचा होतो व्यायाम, द्रोणासनाचे ‘हे’ ३ फायदे

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  शरीराच्या सर्व अवयवांना व्यायाम देणारे आसन म्हणजे द्रोणासन होय. हे आसन नियमित केल्यास अनेक आजार दूर ...

झोपण्यापूर्वी दुधात तूप टाकून प्या, होतील ‘हे’ ८ फायदे

नक्की किती तास झोप घ्यावी ? कमी आणि जास्त झोपेचे ‘हे’ आहेत ५ परिणाम

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  पूर्ण आणि शांत झोप मिळाली नाही तर त्याचे परिणाम शरीर आणि मनावर होतात. तसेच याकडे दुर्लक्ष ...

food-protian

‘या’ शाकाहारी पदार्थांमधून मिळतील भरपूर प्रोटीन, नियमित करा सेवन

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  प्रोटीन्स फक्त मांसाहरी पदार्थांमधून मिळतात, असा काहींचा गैरसमज असतो. परंतु, असे काही शाकाहारी पदार्थ आहेत, ज्यातून ...

viral-Fever

थंडीत ‘व्हायरल इन्फेक्शन’च्या या ७ त्रासांपासून वाचण्यासाठी करा ‘हे’ ४ उपाय

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  पहाटे थंडी, दुपारी उन्हाचा तडाखा आणि अचानक वाढणारी आद्रता अशा वातावरणात व्हायरल इन्फेक्शन होण्याची जास्त शक्यता ...

‘हे’ शक्य आहे, योग्स आहाराने वाढते हिमोग्लोबिनचे प्रमाण

‘हिमोग्लोबीन’च्या कमतरतेमुळे होतात ‘हे’ ४ परिणाम, महिलांनी घ्यावी काळजी

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : आरोग्यकडे दुर्लक्ष करणे, धावपळीचे जीवन, सकस आहाराचा अभवा, आदी कारणांमुळे शरीरात हिमोग्लोबीनची कमतरता निर्माण होते. शरीरातील ...

naukasan

पाठदुखी दूर करण्यासाठी करा ‘नौकासन’, या ९ गोष्टी लक्षात ठेवा

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : नौकासन केल्याने कंबर, पाठ, मान, पाश्र्वभागातील स्नायू बळकट होतात. पाठीच्या कणा बळकट होतो व त्याचे आरोग्य ...

setustambasun

अपचन, कंबरदुखी, आणि नैराश्यावर ‘हा’ एकच उपाय, हे आहेत ५ फायदे

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  अयोग्य आहार, व्यायामाचा अभाव, चुकीच्या सवयी, चुकीची जीवनशैली इत्यादीमुळे अपचन, कंबरदुखी, नैराश्य येणे आदी समस्या होतात. ...

hair

दाट केसांसाठी बहुगुणी आहे आवळा, होतील ‘हे’ ६ फायदे

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  आयुर्वेदात आवळ्याला खुप महत्त्व आहे. याचा उपयोग विविध औषधांमध्ये केला जातो. याचे शास्त्रीय नाव फायललँथस एम्ब्लिका ...

Page 1 of 160 1 2 160

Recommended

Login to your account below

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.