व्यायाम Archives

Stress Reducing Exercise : तणाव तुमच्यावर ‘हावी’ होत असेल तर फक्त ‘या’ 3 व्यायामांनी करा दूर, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन- नवी दिल्लीः वृत्तसंस्था: ताणतणाव(Stress Reducing Exercise) हा आपल्या जीवनाचा एक भाग बनला आहे. आपण सकाळी 9 ते संध्याकाळी ...

फिटनेस गुरु

World Sight Day : ‘या’ 3 व्यायामामुळे तुम्ही डोळ्यांशी संबंधित बर्‍याच अडचणींवर सहज मात करु शकता, कसे ते जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन- नवी दिल्लीः वृत्तसंस्था: बऱ्याच लोकांना डोळ्यांशी संबंधित समस्या असतात. लोक दृष्टी(Sight) सुधारण्यासाठी चष्मा किंवा कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरतात. चष्म्यामुळे ...

फिटनेस गुरु

Weight Loss : सकाळी की संध्याकाळी ? जाणून घ्या कोणत्या वेळी व्यायाम केल्यानं वेगानं घटतं वजन

एक्सरसाइज करण्याच्या वेळेच्या बाबतीत लोक नेहमीच संभ्रमात असतात. प्रत्येकाची आपल्या पसंतीची एक वेळ असते. काही लोक सकाळी लवकर उठतात. काही ...

माझं आराेग्य

Exercise Time To Lose Weight : वजन कमी करण्यासाठी व्यायामासाठी सर्वात योग्य वेळ कोणती ? जाणून घ्या

नवी दिल्ली, वृत्तसंस्था : वाढते वजन कमी करणे डोंगराच्या शिखरावर पोहोचण्यासारखेच आहे. वजन कमी करण्यासाठी आपण काय नाही करत,जिममध्ये जाऊन तासन्तास घाम ...

फिटनेस गुरु

आठवड्यातून ‘इतका’ वेळच व्यायाम करणं आरोग्यासाठी उत्तम, WHO ची महत्त्वाची सूचना

आरोग्यनामा टीम - व्यायाम करणं आरोग्यासाठी चांगलं आहे, मात्र, आरोग्य चांगले राहण्यासाठी व्यायाम हा योग्य पद्धतीनं आणि योग्य प्रमाणात होणं ...

फिटनेस गुरु

जीममध्ये जाण्याऐवजी घरातच फक्त 10 मिनीटे करा ‘हा’ व्यायाम, वेगानं वजन होईल कमी आणि शरीर होणार ‘टोन्ड’

आरोग्यनामा टीम - जिने चढणे सोपी आणि अतिशय लाभदायक एक्सरसाइज आहे. कोरोना व्हायरसमुळे जिम बंद आहेत, अशावेळी आपल्या फिटनेससाठी तुम्ही ...

दोरीवरील उडया मारण्याचे ‘हे’ आहेत फायदे, जाणून घ्या

फिटनेस गुरु

‘कोरोना’च्या काळात वजन कमी करण्यासाठी घरातच करा ‘स्किपिंग’, जाणून घ्या किती कॅलरीज् होतात ‘बर्न’

आरोग्यनामा टीम - स्किपिंग म्हणजे रश्शी उडी एक मजेदार एक्सरसाईज आहे. फिटनेस एक्सपर्टस यास एक उत्कृष्ट कार्डियो एक्सरसाईज मानतात. ही ...

माझं आराेग्य

चिंचेच्या ‘या’ 5 फायद्यांविषयी आपल्याला माहिती नसेल, ‘प्रतिकारशक्ती’पासून ते ‘हृदया’पर्यंत जोडलेले आहे ‘कनेक्शन’

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : चिंच पाहून कुणाच्याही तोंडाला पाणी सुटते. चवीने आंबट-गोड असणाऱ्या चिंचेचा उपयोग जगभरात चटणी, सॉस आणि मिठाईसाठी ...

…म्हणून तोंडाच्या कॅन्सरचे प्रमाण वाढतेय

माझं आराेग्य

कोणत्याही प्रकारच्या कॅन्सरपासून बचाव करण्यासाठी महत्त्वाच्या 10 टीप्स ! जाणून घ्या

आरोग्यनामा टीम - कॅन्सर हा किती खतरनाक आणि जीवघेणा आजार आहे हे काही वेगळं सांगायची गरज नाही. यामुळं मृत्यूचा धोका ...

फिटनेस गुरु

जलद गतीनं वजन कमी करण्यासह ‘हे’ 5 मोठे फायदे देतो ‘गुलाबाचा चहा’ ! ना डाएट ना व्यायाम, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन - गुलाबाचे अनेक सौंदर्यवर्धक आणि आरोग्यवर्धक फायदे आहेत. परंतु तुम्ही गुलाबाच्या वापरामुळं वजन किंवा शरीरातील चरबी कमी करू ...

Tag: व्यायाम

Stress Reducing Exercise : तणाव तुमच्यावर ‘हावी’ होत असेल तर फक्त ‘या’ 3 व्यायामांनी करा दूर, जाणून घ्या

World Sight Day : ‘या’ 3 व्यायामामुळे तुम्ही डोळ्यांशी संबंधित बर्‍याच अडचणींवर सहज मात करु शकता, कसे ते जाणून घ्या

Weight Loss : सकाळी की संध्याकाळी ? जाणून घ्या कोणत्या वेळी व्यायाम केल्यानं वेगानं घटतं वजन

Exercise Time To Lose Weight : वजन कमी करण्यासाठी व्यायामासाठी सर्वात योग्य वेळ कोणती ? जाणून घ्या

आठवड्यातून ‘इतका’ वेळच व्यायाम करणं आरोग्यासाठी उत्तम, WHO ची महत्त्वाची सूचना

जीममध्ये जाण्याऐवजी घरातच फक्त 10 मिनीटे करा ‘हा’ व्यायाम, वेगानं वजन होईल कमी आणि शरीर होणार ‘टोन्ड’

‘कोरोना’च्या काळात वजन कमी करण्यासाठी घरातच करा ‘स्किपिंग’, जाणून घ्या किती कॅलरीज् होतात ‘बर्न’

कोणत्याही प्रकारच्या कॅन्सरपासून बचाव करण्यासाठी महत्त्वाच्या 10 टीप्स ! जाणून घ्या

जलद गतीनं वजन कमी करण्यासह ‘हे’ 5 मोठे फायदे देतो ‘गुलाबाचा चहा’ ! ना डाएट ना व्यायाम, जाणून घ्या

मेडिकल कॉलेजचा प्रताप ! मोडला डावा हात, प्लास्टर उजव्या हाताला

दिवसभरात तुम्ही ‘या’ ७ चूका करता का? मग तुमचे कान होऊ शकतात खराब

‘रेड लाइट एरिया’ त कोवळ्या मुलींना तरुण बनविण्यासाठी देतात ‘हे’ इंजेक्शन

घरच्या घरी क्लिन-अप करण्यासाठी फॉलो करा ‘या’ टिप्स ; जाणून घ्या

किडनी होणार नाही खराब, जाणून घ्या किडनीसाठी काय योग्य आणि काय चुकीचे

कानाच्या वेदनेने त्रस्त लोकांनी करून पहावेत हे 8 सोपे उपाय, ताबडतोब मिळेल आराम

‘नायटा’ मुळापासून काढून टाकण्यासाठी ‘या’ 10 घरगुती उपायांचे करा अनुसरण ! जाणून घ्या

तुमची किडकी खराब असल्याचे ‘हे’ आहेत 11 लक्षणं, तात्काळ डॉक्टरांना दाखवा

बेदाणे खाण्याचे ‘हे’ आहेत 5 फायदे

हाडे मजबूत करण्यासाठी जाणून घ्या ‘या’ टिप्स

‘सूज’वर आयुर्वेदिक औषध : शरीराच्या आतील किंवा बाहेरील सूज कमी करण्यासाठी करा ‘हे’ 8 घरगुती उपाय

सर्दी-खोकल्यावर लवंग फायदेशीर ! ‘हे’ आहेत फायदे

पाणी-मीठाचे फायदे आणि तोटे याबद्दल जाणून घ्या

Arogyanama

Category

Stress Reducing Exercise : तणाव तुमच्यावर ‘हावी’ होत असेल तर फक्त ‘या’ 3 व्यायामांनी करा दूर, जाणून घ्या

दररोज सकाळी लिंबूपाणी प्या, पचन क्रिया मजबूत करा, जाणून घ्या इतर फायदे