नियमितपणे १० दिवस ‘वेलची’ खा आणि ‘वजन’ घटवा
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - वेलचीचे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदे आहेत. हिरवी वेलची तिच्या सुगंधामुळे गोड पदार्थांमध्ये नवा स्वाद आणते. अनेकजण ...
Tag: फायबर
जन्मानंतर पहिले १० महिने बाळाच्या आहाराची ‘घ्या’ अशी काळजी
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- जन्मानंतर पहिले १ वर्ष बाळाचे जेवढे चांगले पोषण होईल तेवढे त्याच्या पुढील आयुष्यसाठी चांगले असते. त्यामुळे जन्मानंतर ...
‘हे’ फळं खा आणि मधुमेहावर नियंत्रण मिळवा
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- मधुमेहाच्या रुग्णांनी त्यांच्या आहाराबाबत काळजी घेणे खूप गरजेचे असते. जराही चुकून काही गोड खाल्ले गेले तर शरीरातील ...
नियमित भात खाल्ल्याने होतात ‘हे’ फायदे
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - भात हे आपल्या जेवणातील मुख्य अन्न आहे. आपल्याकडे काही सण असेल तर आपण आमटी भात, वरण ...
आहारातील ‘तंतुमय पदार्थ’ करतात ‘हृदयरोगां’पासून बचाव
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - फळे, भाज्या आणि सीरियल्समधून शरीराला मिळणारे फायबर म्हणजेच तंतू हे हृदयासाठी खूप फायदेशिर असतात. आहारात तंतुमय ...
योग्य पद्धतीने बटाटा खा आणि वजन नियंत्रणात ठेवा
पुणे : आरोग्यनामा ऑनलाईन - आपण वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी खुप कमी जेवण करतो. परंतु, तरीही आपलं वजन वाढत.त्यामुळे नेमकं काय ...
अळूच्या भाजीने तुमचे वजन राहिल नियंत्रणात
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम : महाराष्ट्रातील अनेक भागात अळूची भाजी आवर्जून खाल्ली जाते. कोकणात तर आळूची भाजी प्रसिद्ध आहे. अळूचे फदफदे, ...
पोट साफ होण्यासाठी झोपण्यापुर्वी खावेत ‘हे’ पदार्थ
आरोग्यनामा ऑनलाईन - खाण्याच्या चूकीच्या सवयींमुळे बध्दकोष्ठतेची समस्या वाढते आहे. यावर बाजारात उपलब्ध औषधे घेतल्याने कालांतराने नुकसान होण्याची भिती असते. ...
दुधी भोपळ्यात मुबलक असते प्रोटीन, फायबर, मिनरल आणि कार्बोहायड्रेट
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - दुधी भोपळ्यात अनेक औषधी गुणधर्म आहेत. यामध्ये प्रोटीन, फायबर, मिनरल, कार्बोहायड्रेट यांचे भरपूर प्रमाण आहे. इंग्रजीत बॉटल ...
Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more
