Tag: फायबर

‘चपाती’मुळं पोटाचे आजार दूर होतात, जाणून घ्या ‘या’ खास टिप्स

आरोग्यनामा - गव्हाची चपाती खाण्याचे काही खास नियम आहेत ज्यामुळे आपल्या शरीराला पौष्टिक घटक सहज मिळतात. वास्तविक, गव्हाची चपाती बनवल्यानंतर ...

Read more

नियमित खा शेंगदाणे, होतील ‘हे’ आरोग्यदायी १० फायदे, जाणून घ्या

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : नियमित शेंगदाणे खाल्ल्याने यातील प्रोटीन, फायबर, खनिजे, व्हिटामिन आणि अँटीऑक्सिंडट्समुळे शरीराला अनेक फायदे होतात. सुमारे शंभर ...

Read more

ड्राय फ्रूटच्या तुलनेत लोणी जास्त दमदार, नियमित करा सेवन

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - ड्राय फ्रूटच्या तुलनेत लोण्यात जास्त प्रमाणात प्रथिने, जीवनसत्त्वे, लोह असते. जास्त दमदार, तरुण दिसण्यासाठी योच दररोज ...

Read more

‘ही’ केळी आरोग्यासाठी आहेत लाभदायक, होतात अनेक फायदे

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - आपण नियमित खातो ती केळी पिवळ्या रंगाची असतात. या केळ्यांमध्ये सुद्धा पोषक घटक असल्याने ती खाण्याचा ...

Read more

नियमितपणे १० दिवस ‘वेलची’ खा आणि ‘वजन’ घटवा

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - वेलचीचे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदे आहेत. हिरवी वेलची तिच्या सुगंधामुळे गोड पदार्थांमध्ये नवा स्वाद आणते. अनेकजण ...

Read more

जन्मानंतर पहिले १० महिने बाळाच्या आहाराची ‘घ्या’ अशी काळजी

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- जन्मानंतर पहिले १ वर्ष बाळाचे जेवढे चांगले पोषण होईल तेवढे त्याच्या पुढील आयुष्यसाठी चांगले असते. त्यामुळे जन्मानंतर ...

Read more
Page 1 of 2 1 2