योग

कोरोना विषाणूच्या दुसर्‍या लाटेचा प्रादुर्भाव अजूनही सुरू आहे. अशा परिस्थितीत, लोकांना घरगुती उपचार, निरोगी आहार आणि योगाने स्वस्थ राहण्याचा सल्ला...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - आपण कोरोना संसर्गापासून बरे होत असल्यास आपल्या फुफ्फुसांना मजबूत बनविण्यासाठी आपण काही व्यायाम केले पाहिजेत. ओंकार...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - Lung | कोरोना विषाणूचा जगभरात वेगाने प्रसार होत आहे. हे टाळण्यासाठी तज्ज्ञांनी सामाजिक अंतराचे अनुसरण आणि...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - योगामधील शवासन हे सर्वात सोपे आसन आहे. याला शवासन असे म्हणतात कारण हे आसन करताना शरीराची...

आरोग्यनामा ऑनलाईन - आपण स्वत: ला निरोगी ठेवण्यासाठी बरेच काही करतो, त्यातील एक योग आहे. योग म्हणजे परमात्माबरोबर आत्म्याचे एकत्रीकरण...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- दीर्घ श्वास घेण्याचा सराव ठरेल संजीवक आजच्या व्यस्त जीवनशैलीत लोकांना विविध समस्या येऊ लागतात. दीर्घ श्वास घेतल्यास अनेक...

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  योग्य आहार आणि योगासन करून तुम्ही वजन कमी करू शकता. योगासन शारीरिक व मानसिक दृष्ट्या निरोगी राहण्याचा सर्वात परिणामकारक उपाय आहे. यामुळे वजन कमी होते, सोबतच शरीराच्या प्रत्येक अवयवाला...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- लठ्ठपणा आणि त्यामुळे निर्माण झालेल्या समस्या दूर करण्यासाठी किंवा टाळण्यासाठी तुम्ही योगाची मदत घेऊ शकता. आज आम्ही अशी 6 योगासन सांगणार आहोत जी चरबी कमी करण्यासाठी...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- लिफ्ट सोडा आणि पायर्‍या चढून जा !  हे तुम्ही हजार वेळा ऐकले असेलच. पायऱ्या चढणे हा एक प्रभावी...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- जीवनाचा त्रास, बदलणारी परिस्थिती आणि आर्थिक संकट यामुळे लोकांमध्ये तणाव निर्माण होत आहे. लोकांमध्ये तणाव इतका वाढत आहे...