माझं आराेग्य

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : गोडपदार्थ खाणे अनेकांना आवडते. काही लोकांना तर जेवणानंतर मिठाई खाण्याची सवय असते. तसेच दिवसभर चहाचे पाच-सहापेक्षा...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : उत्तम दर्जाची झोप ही अतिशय महत्वाची आहे. कारण, झोपेवर देखील आपले आरोग्य आवलंबून आहे. कमी झोपेमुळे...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : ग्रीन टीमध्ये मोठ्या प्रमाणात अ‍ॅन्टीऑक्सिडंट घटक असल्याने ते शरीराला कोणत्याही प्रकारच्या कँसरशी अधिक सक्षमतेने लढण्यासाठी तयार...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : लठ्ठपणा ही सध्या मोठी आरोग्य समस्या असून ती जगभरात भेडसावते आहे. वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण विविध...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  कामाच्या ठिकाणी अनेकांना दररोज शजू आणि सॉक्स घालावे लागतात. परंतु, सतत सॉक्स घातल्याने पायांना हवा, ऑक्सिजन...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  सततची धावपळ, स्पर्धा, ध्येयप्राप्तीसाठी चाललेली रस्सीखेच, यश-अपयश, चुकीची जीवनशैली, अयोग्य आहार आदी कारणांमुळे मानसिक ताणावाची समस्या...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : निद्रानाशाची समस्या अलिकडे मोठ्याप्रमाणात वाढली आहे. चुकीची जीवनशैली, सततची धावपळ, स्पर्धा, मानसिक ताण-तणाव आदी कारणांमुळे ही...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  वजन कमी करण्यासाठी तसेच आरोग्य चांगले राहण्यासाठी अनेकजण ग्रीन टी नियमित पितात. ग्रीन टी घेण्याचे अनेक...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : सध्या बहुतांश लोक सतत मोबाईल फोन जवळ बाळगतात. केवळ झोपल्यानंतर त्याचा वापर थांबतो. गरजेपेक्षाही आता हे...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  नियमित चालणे हा एक सर्वोत्तम व्यायाम आहे. विशेष म्हणजे सर्व वयोगटातील लोक हा व्यायाम अगदी सहजपणे...