माझं आराेग्य

आरोग्यनामा ऑनलाईन- जर्मनीमधील संशोधनातून असे दिसून आले आहे की काही मिनिटांच्या मालिशमुळे मानसिक ताण(stress) कमी होतो. अभ्यासादरम्यान, असे आढळले की...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- महिलांचा(Women) पौष्टिक आहार  त्यांच्या वयाबरोबर सतत बदलत राहते. सुपरफूड्सबद्दल काही तज्ज्ञांच्या सूचना आहेत. ज्यात महिलांनी(Women) त्यांच्या आहारात काय...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर करण्यासाठी, शरीरात उच्च यूरिक ॲसिड कमी करणे किंवा वजन कमी करण्यासाठी सफरचंद व्हिनेगर खूप...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- नवी दिल्लीः वृत्तसंस्था: बरेच लोक सुंदर दिसण्यासाठी स्वत: ला फिट ठेवण्याचा प्रयत्न करतात. लठ्ठपणामुळे आपले सौंदर्य खराब दिसते...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- आपले शरीर आणि मन निरोगी ठेवण्यासाठी व्यायाम करणे खूप महत्वाचे आहे कारण जर आपण नियमितपणे एरोबिक व्यायाम केले तर...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- बदलत्या हवामानाचा परिणाम आपल्या आरोग्यावर नक्कीच होतो. आता सर्दीचा हंगाम सुरू होत आहे आणि आपल्या खाण्याच्या सवयी अजूनही...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- भारतात भात खाणे पसंत करणाऱ्यांची संख्या खूप आहे. अशी काही राज्ये आहेत, जिथे फक्त भातच खाल्ला जातो. परंतु...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम : आले(ginger) आपल्या स्वयंपाक घरातील एक मसाल्यातील पदार्थ.ज्याचा वापर फक्त भाजीचा स्वाद वाढविण्यासाठीच नव्हे तर चहा आणि...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- मनुका(raisins) आणि मध आरोग्यासाठी किती महत्वाचे आणि फायदेशीर आहे. मनुका आणि मध त्यांच्या वेगवेगळ्या गुणांसाठी ओळखले जातात, परंतु...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- अक्रोडमध्ये(Walnuts) ओमेगा ३ फॅटी ॲसिडबरोबरच, अनेक निरोगी घटक आढळतात. मधुमेहात रक्तातील साखरेची पातळी सतत नियंत्रित करण्याची गरज असते,...