ऑनलाइन टीम – Weight Loss Drink | व्यायाम करणे आणि योग्य आहार घेण्यासोबतच, लोक वजन कमी करण्यासाठी नैसर्गिक युक्त्या आणि टिप्स देखील अवलंबतात. यापैकी एक म्हणजे डिटॉक्स पेये. जर तुम्हीही वजन कमी करण्यासाठी धडपडत असाल तर या एका काढ्याचा तुम्हाला नक्की फायदा होईल (Weight Loss Drink).
आयुर्वेदातील तज्ज्ञ तीन गोष्टींच्या मदतीने हा काढा तयार करतात.
हा काढा कसा तयार करावा (How To Make This Kadha) :
हे डिटॉक्स पाणी तयार करण्यासाठी तुम्हाला एक चमचा धणे, जिरे आणि बडीशेपची गरज असते (Cumin Saunf And Coriander Water). त्या तिघांनाही एका मोठ्या ग्लासात पाण्यात भिजवून ठेवा. रात्रभर सोडून दुसर्‍या दिवशी सकाळी उकळून घ्या. उकळल्यावर, गाळून घ्या आणि थंड करून प्या. त्याची चव वाढविण्यासाठी आपण त्यात सेंधा मीठ किंवा लिंबाचा रस देखील घालू शकता (Weight Loss Drink).
जिर्‍याचे फायदे (Benefits Of Cumin) :
जिर्‍यामध्ये अनेक फायदे आहेत. हे पाचक कार्यास वेगवान करतात. विशेषतः उन्हाळ्यात हे खूप फायदेशीर ठरते. कारण त्यात पोटॅशियम, कॅल्शियम, तांबे यासारखे पोषक घटक भरपूर प्रमाणात असतात. त्याचबरोबर यातून लोहही मिळते. जे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्याचं काम करते.
धण्याचे फायदे (Benefits Of Coriander) :
वजन कमी (Weight Loss) करण्यासाठी कोथिंबीर उत्तम आहे. हे शरीरात जमा झालेले अतिरिक्त पाणी काढून टाकण्यास मदत करते आणि त्यात रोगप्रतिकारक शक्तीही असते. इतकंच नाही तर धणे त्वचेला चमकदार बनवतात. रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी आणि हृदय आणि मनाच्या आरोग्यासाठी धणे फायदेशीर आहे.
बडीशेपचे फायदे (Benefits Of Fennel) :
उन्हाळ्याशी संबंधित त्वचेच्या समस्या दूर करण्यासाठी बडीशेप उत्तम आहे आणि शरीराला थंडावा देते.
हे हार्मोन्स संतुलित करण्यास देखील मदत करते. हे पचन प्रक्रियेस देखील मदत करते आणि पाचनशक्ती वाढवते.
बडीशेप रक्त शुद्ध करते आणि अपचन दूर करण्यास मदत करते. असे बरेच फायदे आहेत.
आपल्या दिवसाची सुरुवात या पेयाने करा. जर तुम्ही चांगला आहार तसंच वर्कआउट्स फॉलो करत
असाल तर वजन कमी होण्यास तुमची नक्कीच मदत होईल.
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Weight Loss Drink | know about benefits of drinking jeera sauf and dhaniya water empty stomach
