तुमच्या शरीराला काय हवे ? ‘फिजिकल अ‍ॅक्टिव्हिटी’ की ‘एक्सरसाइज’, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - फिजिकल अ‍ॅक्टिव्हिटी आणि एक्सरसाइज यात फरक असून तो अनेकांना माहिती नसतो. फिटनेससाठी यापैकी तुम्हाला कशाची गरज ...
Tag: exercise
तुमच्या मनाला आवडणारे उपाय करून सांभाळा फिटनेस, असा होईल फायदा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - शरीर अ‍ॅक्टिव्ह राहण्यासाठी व्यायाम महत्वाचा असतो. परंतु, तो करताना तुम्हाला स्वत:ला आवड वाटली पाहिजे, आनंद वाटला ...
‘मिसकॅरेज’ची भीती वाटते का ? ‘हे’ प्रभावी उपाय करा… आणि निश्चिंत व्हा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - महिलांच्या जीवनात गर्भधारणा हा एक सुखद अनुभव असतो. परंतु, कधी-कधी मिसकॅरेजमुळे या आंनदावर विरजन पडते. शिवाय, ...
लठ्ठपणा टाळायचा असेत तर, दूर रहा सकाळच्या ‘या’ ६ वाईट सवयींपासून
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - लठ्ठपणा वाढण्याची विविध कारणे असतात. आपण दिवसभरात ज्या चूका करतो, निष्काळजीपण करतो त्यामुळे वजन वाढण्याची समस्या ...
दम्याचा त्रास असेल तर घरातील ‘हा’ पदार्थ आहे रामबाण उपाय, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - दम्याच्या आजारात फुफ्फुसातील पेशी आकुंचन पावतात. यामुळे फुफ्फुसात श्वास पूर्णपणे आत न घेताच बाहेर सोडला जातो. ...
‘या’ व्यायामाने कर्करोग रूग्णांच्या आयुष्यामानात होतो सकारात्मक बदल
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - नियमित चालण्यामुळे कर्करोगग्रस्त व्यक्तींच्या आयुष्यमानावर सकारात्मक बदल होऊ शकतो. तसेच या व्यक्तींच्या आयुष्यमान दर्जात सुधारणा होते. यासाठी ...
‘हे’ व्यायाम प्रकार करा आणि पळवून लावा ‘गुडघेदुखी’ ! जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - पोहणे, पूल अ‍ॅरोबिक्स आदी, व्यायाम प्रकार तज्ज्ञांच्या मार्गदर्शनाखाली नियमित केल्यास गुडघेदुखीचा त्रास थांबू शकतो. तर काही व्यक्तींना ...
नेहमी सुंदर दिसायचंय मग व्यायाम कराच…
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - खरंतर आपल्याकडे व्यायाम करणे म्हणजे वजन कमी करणे असा एक गैरसमज आहे. पण व्यायामाचे अनेक फायदे आहेत. ...
‘हे’ ६ घरगुती उपाय करा आणि पोटाच्या तक्रारी दूर करा, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – अयोग्य आहार, व्यायामाचा अभाव, चुकीच्या सवयी, यामुळे पोटाच्या तक्रारींची समस्या अलिकडे खुप वाढल्याचे दिसून येते. जवळपास ...
ताजेतवाने होण्यासाठी रोज करा ‘एरोबिक्स’, ‘डिप्रेशन’ही होईल दूर
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – नियमित एरोबिक्स केल्यामुळे तुम्हाला ताजेतवाने वाटते. या व्यायाम प्रकारामुळे मेंदूला चांगला रक्तपुरवठा होत असल्याने डिप्रेशन सुद्धा ...
Recommended
We bring you the best Health News