Stress Reducing Exercise : तणाव तुमच्यावर ‘हावी’ होत असेल तर फ

Stress Reducing Exercise : तणाव तुमच्यावर ‘हावी’ होत असेल तर फक्त ‘या’ 3 व्यायामांनी करा दूर, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन- नवी दिल्लीः वृत्तसंस्था: ताणतणाव(Stress Reducing Exercise) हा आपल्या जीवनाचा एक भाग बनला आहे. आपण सकाळी 9 ते संध्याकाळी ...

माझं आराेग्य

Exercise Time To Lose Weight : वजन कमी करण्यासाठी व्यायामासाठी सर्वात योग्य वेळ कोणती ? जाणून घ्या

नवी दिल्ली, वृत्तसंस्था : वाढते वजन कमी करणे डोंगराच्या शिखरावर पोहोचण्यासारखेच आहे. वजन कमी करण्यासाठी आपण काय नाही करत,जिममध्ये जाऊन तासन्तास घाम ...

माझं आराेग्य

‘या’ 6 दैनंदिन सवयींमुळं वाढतं तुमचं वजन ! वेळीच व्हा सावध

आरोग्यनामा टीम- आपलं वजन सतत वाढत असेल तर शरीर लठ्ठ दिसू लागतं. अनेकदा आपला दिनक्रम आणि काही सवयींमुळंही वजन किंवा ...

तुमचं नाक प्रभावी ‘हेल्थ इंडिकेटर’, नाकातील ‘या’ 4 बदलांवरून ओळखा गंभीर आजारांची लक्षणं

सौंदर्य

नाकाला शेप देण्यासाठी करा ‘या’ 5 सोप्या एक्सरसाईज ! (व्हिडीओ)

आरोग्यनामा टीम - नाक चेहऱ्याच्या सौंदर्याचा केंद्रबिंदू मानला जातो. अशात नाकाचा आकार नीट ठेवण्यासाठी लोक अनेक उपाय करत असतात. काही ...

फिटनेस गुरु

‘हे’ 6 सोपे व्यायाम करून शरीरच नव्हे तर हृदय देखील ठेवा फिट !

आरोग्यनामा टीम - जर तुम्ही व्यायाम करत असाल तर तुम्ही निरोगी राहता. तुमच्या हृदयाचं आरोग्यदेखील चांगलं राहतं. कारण हृदयरोगांचा थेट ...

फिटनेस गुरु

आठवड्यातून ‘इतका’ वेळच व्यायाम करणं आरोग्यासाठी उत्तम, WHO ची महत्त्वाची सूचना

आरोग्यनामा टीम - व्यायाम करणं आरोग्यासाठी चांगलं आहे, मात्र, आरोग्य चांगले राहण्यासाठी व्यायाम हा योग्य पद्धतीनं आणि योग्य प्रमाणात होणं ...

फिटनेस गुरु

जीममध्ये जाण्याऐवजी घरातच फक्त 10 मिनीटे करा ‘हा’ व्यायाम, वेगानं वजन होईल कमी आणि शरीर होणार ‘टोन्ड’

आरोग्यनामा टीम - जिने चढणे सोपी आणि अतिशय लाभदायक एक्सरसाइज आहे. कोरोना व्हायरसमुळे जिम बंद आहेत, अशावेळी आपल्या फिटनेससाठी तुम्ही ...

माझं आराेग्य

दम्याची ही आहेत 8 लक्षणे, अधिक माहिती जाणून घेण्यासाठी जरूर वाचा

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - दमा हा श्वसन तंत्राशी निगडीत आजार असून यामध्ये श्वसननलिकेत सूज आल्याने श्वास घेण्यास त्रास होतो. यामुळे ...

माझं आराेग्य

‘या’ 5 आजारात करू शकता व्यायाम, पण ‘या’ 5 आजारात टाळा

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - आजारी असताना रोजच्याएवढा व्यायाम करु नका. रोज रनिंग करत असाल तर आजारी असताना केवळ वॉक करा. ...

रुग्णांसाठी वरदान ठरतेय ‘ही’ गुडघा प्रत्यारोपण शस्त्रक्रिया

Uncategorized

गुडघा प्रत्यारोपण आता अधिक सोपे, जाणून घ्या 4 महत्वाच्या गोष्टी

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - युनिकोंडायलर अर्थात पार्शल नी रिप्लेसमेंट शस्त्रक्रिया करून संधिवात झालेल्या गुडघ्याचा केवळ खराब कप्पा बदलता येतो. यामुळे ...

Tag: exercise

Stress Reducing Exercise : तणाव तुमच्यावर ‘हावी’ होत असेल तर फक्त ‘या’ 3 व्यायामांनी करा दूर, जाणून घ्या

Exercise Time To Lose Weight : वजन कमी करण्यासाठी व्यायामासाठी सर्वात योग्य वेळ कोणती ? जाणून घ्या

‘या’ 6 दैनंदिन सवयींमुळं वाढतं तुमचं वजन ! वेळीच व्हा सावध

नाकाला शेप देण्यासाठी करा ‘या’ 5 सोप्या एक्सरसाईज ! (व्हिडीओ)

‘हे’ 6 सोपे व्यायाम करून शरीरच नव्हे तर हृदय देखील ठेवा फिट !

आठवड्यातून ‘इतका’ वेळच व्यायाम करणं आरोग्यासाठी उत्तम, WHO ची महत्त्वाची सूचना

जीममध्ये जाण्याऐवजी घरातच फक्त 10 मिनीटे करा ‘हा’ व्यायाम, वेगानं वजन होईल कमी आणि शरीर होणार ‘टोन्ड’

दम्याची ही आहेत 8 लक्षणे, अधिक माहिती जाणून घेण्यासाठी जरूर वाचा

‘या’ 5 आजारात करू शकता व्यायाम, पण ‘या’ 5 आजारात टाळा

गुडघा प्रत्यारोपण आता अधिक सोपे, जाणून घ्या 4 महत्वाच्या गोष्टी

‘हे’ व्यायाम प्रकार करा आणि पळवून लावा ‘गुडघेदुखी’ ! जाणून घ्या

रोज सकाळी कोमट पाणी प्या, होतील ‘हे’ १० फायदे

गाढ व शांत झोप लागण्यासाठी जपा 1, 2, 3 चा मंत्र, जाणून घ्या

चिंच आहे बहुगुणी, उन्हाचा कडाका वाढला तर आवश्य खा

किडनी होणार नाही खराब, जाणून घ्या किडनीसाठी काय योग्य आणि काय चुकीचे

कानाच्या वेदनेने त्रस्त लोकांनी करून पहावेत हे 8 सोपे उपाय, ताबडतोब मिळेल आराम

‘नायटा’ मुळापासून काढून टाकण्यासाठी ‘या’ 10 घरगुती उपायांचे करा अनुसरण ! जाणून घ्या

तुमची किडकी खराब असल्याचे ‘हे’ आहेत 11 लक्षणं, तात्काळ डॉक्टरांना दाखवा

बेदाणे खाण्याचे ‘हे’ आहेत 5 फायदे

हाडे मजबूत करण्यासाठी जाणून घ्या ‘या’ टिप्स

‘सूज’वर आयुर्वेदिक औषध : शरीराच्या आतील किंवा बाहेरील सूज कमी करण्यासाठी करा ‘हे’ 8 घरगुती उपाय

सर्दी-खोकल्यावर लवंग फायदेशीर ! ‘हे’ आहेत फायदे

पाणी-मीठाचे फायदे आणि तोटे याबद्दल जाणून घ्या

Arogyanama

Category

Stress Reducing Exercise : तणाव तुमच्यावर ‘हावी’ होत असेल तर फक्त ‘या’ 3 व्यायामांनी करा दूर, जाणून घ्या

दररोज सकाळी लिंबूपाणी प्या, पचन क्रिया मजबूत करा, जाणून घ्या इतर फायदे