Tag: exercise

Excercise

संध्याकाळच्या व्यायामाने वाढेल तुमची ‘पॉवर’, जाणून घ्या ६ फायदे

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - तुमची आवड आणि सवड यानुसार व्यायाम करा. कारण प्रथम व्यायाम करणे हे जास्त महत्वाचे आहे. सकाळी ...

Indoor-cycle

‘इनडोअर सायकलिंग’ चे हे 10 फायदे, व्यायाम आणि आरोग्यासाठी हा उत्तम पर्याय !

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - रनिंग, जॉगिंग, सकाळी फिरायला जाणे याचा फायदा शरीराला होतोच. मात्र, आपण कुठे आणि किती चालतो, कसे ...

exercise

‘या’ व्यायाम प्रकाराने लाभते दिर्घायुष्य, जाणून घ्या 5 आरोग्यदायी फायदे

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – सकस आहार, पुरेशी विश्रांती आणि आवश्यक व्यायाम ही उत्तम आरोग्याची त्रिसूत्री आहे. कोणताही व्यायाम शरीरावर सकारात्मक ...

Walking

वजन घटवण्यासाठी ‘या’ 7 टिप्स, केवळ दररोज चालण्याने जळतील 500 कॅलरीज !

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - वजन कमी करण्यासाठी अथवा नियंत्रणात ठेवण्यासाठी अनेकजण रोज कोणता तरी व्यायाम करत असतात. मात्र, यासाठी चालणे ...

Heart-attack

हृदयविकाराचे ‘हे’ आणखी एक ‘नवे कारण’ तुम्हाला माहित आहे का ? जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – हार्ट अ‍ॅटॅक येण्याची प्रमुख कारणे जवळपास सर्वांनाच माहित असतात. कारण, आपल्याकडे या आजाराचे प्रमाण अतिशय वाढले आहे. ...

Exercise

व्यायाम सकाळी करावा की संध्याकाळी ? सकाळच्या व्यायामाचे ‘हे’ 4 फायदे

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम – निरोगी शरीरासाठी व्यायाम अतिशय महत्त्वाचा आहे. पण व्यायाम कसा करावा, कधी करावा आणि कोणता करावा, हे ...

health

वजन कमी करण्यासाठी काय करणार ? व्यायाम की आहारावर नियंत्रण, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – लठ्ठपणा ही सध्या सर्वाधिक भेडसावणारी आरोग्य समस्या आहे. जीवनशैलीशी संबंधीत या समस्येने अनेकजण त्रस्त आहेत. लठ्ठपणा कमी ...

Exercise

हिवाळा असो की पावसाळा, ‘या’ 6 टिप्स फॉलो केल्यास नेहमी रहाल फिट

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – वातावरणात बदल झाल्याने अनेकजण आजारी पडतात. परंतु, पोषक आहार आणि पोटाच्या आरोग्याविषयी महत्वाच्या टिप्स फॉलो केल्या तर ...

Exercise

फिट राहण्यासाठी ‘या’ 9 गोष्टींची सवय अवश्य लावून घ्या, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - योग्य डायट, व्यायाम करणे, भरपूर पाणी पिणे, नियमित नाश्ता करणे, चालणे, तणावमुक्त राहणे, आदी काळजी घेतली ...

Exercise

प्रथमच जीममध्ये जाताय ? ‘या’ 5 गोष्टींचा करू नका संकोच, जाणून घ्या कोणत्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - बॉडी बनविण्यासाठी अनेक तरूण जिममध्ये जातात. परंतु, अशा तरूणांची तब्येत किरकोळ अथवा जास्त फॅट असल्यास त्यांना ...

Page 1 of 21 1 2 21

Recommended

Login to your account below

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.