शरीरात ऑक्सीजनची लेव्हल वाढवणे आणि कायम राखण्यासाठी ‘हे’ 4 आहेत परिणामकारक उपाय
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - शरीरात ऑक्सीजन लेव्हल वाढवणे आणि कायम राखण्यासाठी अनेक उपाय आहेत जे परिणामकारक ठरू शकतात. कोरोना संसर्गाच्या ...
Tag: exercise
मलायकाने पोट कमी करण्यासाठी सांगितले ‘हे’ 3 व्यायामाचे प्रकार, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - चित्रपटाच्या दुनियेपासून दूर असूनही अभिनेत्री मलायका अरोरा तिच्या फिटनेसबाबत नेहमीच चर्चेत असते. परफेक्ट फिगर आणि फ्लॅट ...
Weight Loss : व्यायामाशिवाय वजन कमी करायचे असेल तर करा ‘हे’ सोपे उपाय, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - वजन कमी करायचे असते तेव्हा योग्य आहार आणि नियमित व्यायाम महत्वाची भूमिका निभावतात. व्यस्त दिनचर्यामुळे अनेकांना ...
पोटाची चरबी दूर करण्यासाठी फक्त एकच व्यायाम करा, मिळेल टोन्ड बॉडी; जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - पोटातील चरबीमुळे आपल्याला वारंवार लाज वाटते. आपण कितीही सैल कपडे घाला परंतु पोट दिसते. हे आपले ...
तुमच्या ‘या’ 10 चांगल्या सवयीमुळं चाळीशी नंतर देखील स्किन राहील ‘जवान’, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - वयाच्या ४० वर्षानंतर, स्त्रियांसमोर सर्वात मोठे आव्हान म्हणजे त्वचेचे नुकसान होण्यापासून कसे संरक्षण करावे जेणेकरुन वयाच्या या ...
‘स्किन केअर’साठी जास्त पैसे खर्च करत नाही जान्हवी कपूर, केवळ ‘हे’ घरगुती उपाय करते; जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - जेव्हा मुली बॉलिवूड अभिनेत्रीकडे पाहतात तेव्हा त्यांना असे वाटते त्या चमकत्या त्वचेसाठी महागड्या क्रीम आणि महागडे ...
जर रोज केला अर्धातास व्यायाम तर लठ्ठपणा आणि डायबिटीजसह ‘या’ 7 आजारांपासून होईल रक्षण, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाईन- सध्या आपली जीवनशैली अशी झाली आहे की, कुणीही व्यक्ती आजाराला बळी पडणे स्वाभाविक झाले आहे. जर तुम्हाला जीवनात आजाराला दूर ठेवायचे ...
मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी करा ‘हे’ 8 घरगुती उपाय, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाईन- मधुमेहाच्या diabetes रुग्णांना त्याच्या साखर पातळीवर नियंत्रण राखण्यासाठी विशेष लक्ष देणे आवश्यक असते. बरेच लोक औषधे घेतात. परंतु, याव्यतिरिक्त ...
कोणत्या 3 गोष्टींपासून बनतो त्रिफळा; जाणून घ्या फायदे आणि नुकसान
आरोग्यनामा ऑनलाईन- आयुर्वेदात औषधी वनस्पती म्हणून त्रिफळ्याचा उपयोग केला जातो. या औषधी वनस्पतीचे काही प्रमाणात फायदे व तोटे देखील आहेत. ...
व्यायाम केल्यानंतर काय खावे हा प्रश्न तुम्हाला पडतो का? जाणून घ्या बेस्ट Post-workout foods
आरोग्यनामा ऑनलाईन- नियमितपणे व्यायामशाळेत जाणे आणि आकर्षक शरीरवृष्टी बनवण्यासाठी प्रयत्न करणे हे अर्धे काम आहे. आपण आपल्या वर्कआउटमधून muscles मिळवण्याची ...
Corona : कोरोनातून बरे झाल्यानंतर आवश्य करा ‘या’ टेस्ट, दुर्लक्ष करणे पडू शकते महागात
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - कोरोना व्हायरसच्या दुसर्‍या लाटेमुळे संपूर्ण देशात भीतीचे वातावरण आहे. अनियंत्रित होत चाललेल्या स्थितीदरम्यान डॉक्टर्सचे हे सुद्धा...
Read more
