• Arogyanama.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine
arogyanama.com
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
arogyanama.com
No Result
View All Result

Foods For Summer Season | उन्हाळ्यात शरीरातील उष्णता कमी करण्यासाठी ‘हे’ पदार्थ खा, होणार नाही त्रास; जाणून घ्या

Nagesh Suryawanshi by Nagesh Suryawanshi
May 14, 2022
in Food, ताज्या घडामाेडी, माझं आराेग्य
0
Foods For Summer Season | eat these foods in summer

file photo

ऑनलाइन टीम – Foods For Summer Season | उन्हाळ्यात शरीरातील उष्णता खुप वाढत असते. अशा परिस्थितीत उन्हाळा टाळण्यासाठी तुम्ही काही पदार्थांचं सेवन करू शकता ज्यामुळे तुम्हाला आतून थंडावा मिळेल (Summer Health Tips). उन्हाळ्यात उन्हाळ्यात बाहेर पडत नाही, कुठल्या ना कुठल्या कामातून बाहेर पडावं लागतं, हे शक्य नसतं. मग ते ऑफिस असो वा बाजार (Healthy Summer Foods). अशा परिस्थितीत, आपण स्वत: ला हायड्रेटेड ठेवणे सर्वात महत्वाचे आहे कारण उष्णतेमुळे केवळ बाहेरूनच नुकसान होत नाही तर शरीराची आतून हानी होते. जाणून घेऊ यात (Foods For Summer Season).

 

बेस्ट बॉडी कूलिंग फूड (Best Body Cooling Food) :
उन्हाळ्यात पोटाला थंडावा देणारे पदार्थ खावेत आणि त्यामुळे तुम्हाला हीटबर्नसारख्या समस्यांना सामोरं जावं लागू नये (Foods For Summer Season).

 

दुधी भोपळा आणि दोडका (Calabash And Luffa) :
दुधी आणि दोडक्यासारख्या भाज्यांमध्ये पाण्याचे प्रमाण असते.आरोग्याच्या दृष्टीने या खूप फायदेशीर भाज्या आहेत. ज्यामुळे पोटाला आराम मिळतो आणि उष्णता देखील कमी होते. या भाज्या पचनास देखील मदत करतात आणि पचन संस्था निरोगी ठेवतात.दोडक्याची भाजी खाल्ल्याने भूकही वाढते.

 

सातूचे पीठ आणि डींक (Barley Flour And Gum) :
खायचा डींकाचे सेवन केल्यास शरीरात असलेल्या उष्णतेवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत होते. सातूचे पीठ आपल्या शरीराला थंड करते आणि त्याची चव देखील चांगली असते.

 

भांड्यातील पाणी प्या (Drink Potable Water) :
आपण उन्हाळ्यात भांड्याचे पाणी प्यावे. भांड्याचे पाणी फ्रिजच्या पाण्यापेक्षा चांगले आहे. भांड्याच्या पाण्याचा तुमच्या पचनक्रियेवर चांगला परिणाम होतो.यामुळे हीटस्ट्रोकही कमी होतो.मटका पाण्यापासून आपल्याला अनेक जीवनसत्वं आणि खनिजंही मिळतात.

कांदे (Onion) :
जेवणाच्या वेळी कच्चे कांदे (कांदे) खाणे खूप फायदेशीर ठरेल. यामुळे तुमचे शरीर थंड होते. हे अँटी-एलर्जेनचे काम करते.आपण आपल्या कोशिंबीरमध्ये कांदे, काकडी, मुळा आणि गाजर यासारख्या गोष्टींचा समावेश केला पाहिजे.

 

आहारातही या गोष्टींचा समावेश करा (Include These Foods In Diet) :
उन्हाळ्यात खरबूज, टरबूज, ताक आणि दही तुम्ही सहज खाऊ शकता. या सर्व गोष्टींमुळे तुमचे शरीर थंड होते. याशिवाय तुम्ही लिंबू पाणी देखील घेऊ शकता जे तुमच्यासाठी प्रत्येक प्रकारे फायदेशीर आहे.

 

फक्त आणि फक्त आरोग्याच्या (हेल्थ) बातम्यांसाठी ज्वाईन करा आमचा स्पेशल टेलिग्राम ग्रुप, फक्त क्लिक करा

 

(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)

 

Web Title :- Foods For Summer Season | eat these foods in summer

 

हे देखील वाचा

 

Health Tips | रिकाम्या पोटी ‘चहा’ पिता का?; चांगलं की वाईट? जाणून घ्या सविस्तर

 

Split Pigeon Peas For Diabetes | डायबिटीज कमी करण्यात लाभदायक आहे तुरळीची डाळ, जाणून घ्या 5 मोठे फायदे

 

Diabetes Control Tips | ब्लड शुगर कंट्रोल करायचे असेल तर दिवसभरात करा ‘ही’ 6 कामे; जाणून घ्या

Tags: Barley Flour And GumBest Body Cooling FoodCalabash And LuffaDrink Potable WaterFoods For Summer SeasonFoods For Summer Season marathi newsFoods For Summer Season NewsFoods For Summer Season News today marathiFoods For Summer Season todayFoods For Summer Season today NewsGoogle Breaking NewsGoogle Breaking News In MarathiGoogle News In Marathihealthhealth latest newshealth latest news todayHealth marathi Newshealth news today marathihealth tipshealthy lifestyleHealthy Summer FoodsInclude These Foods In Dietlatest Foods For Summer Seasonlatest healthlatest marathi newsLatest Marathi News On Googlelatest news on Foods For Summer Season NewsLatest News On Googlelatest news on healthLifestylemarathi in Foods For Summer Season NewsOnionSummerSummer Health Tipstodays health newstoday’s Foods For Summer Season Newsआहारातही या गोष्टींचा समावेश कराउन्हाळाउष्णताकांदेगुगल ताज्या मराठी बातम्यागुगल मराठी बातम्यादुधी भोपळा आणि दोडकाबेस्ट बॉडी कूलिंग फूडभांड्यातील पाणी प्यासातूचे पीठ आणि डींकहेल्थ टिप्सहेल्थी लाइफस्टाइल
Sciatica Symptoms | what is the main cause of sciatica know the symptoms and prevention
ताज्या घडामाेडी

Sciatica Symptoms | कमरेपासून पायांपर्यंत होत असतील वेदना तर असू शकतो सायटिका, जाणून घ्या लक्षणे आणि बचाव

by Nagesh Suryawanshi
May 25, 2022
0

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - Sciatica Symptoms | सायटिका ही शरीरातील सर्वात मोठी नस (Nerve) आहे जी पाठीच्या कण्यापासून पायांपर्यंत पसरलेली...

Read more
Galactorrhea Cause Symptoms And Treatment | know the galactorrhea cause symptoms and treatment

Galactorrhea Cause Symptoms And Treatment | विना प्रेग्नंसी दूध येणे ‘या’ आजाराचा असू शकतो संकेत, जाणून घ्या लक्षणे आणि बचाव

May 25, 2022
Diabetes Control | kundru Ivy Gourd tondli leaves can control blood sugarknow how to consume it

Diabetes Control | डायबिटीज कंट्रोल करायचा असेल तर ‘या’ वनस्पतीच्या पानांचे करा सेवन, शुगर राहील नॉर्मल

May 25, 2022
Lady Finger For Diabetic Patients | lady finger for diabetic patients health benefits of eating lady finger

Lady Finger For Diabetic Patients | भेंडी साखरेची पातळी कमी करू शकते? जाणून घ्या आरोग्यासाठीचे इतर फायदे

May 25, 2022
Reduce Bad Cholesterol Naturally | according to research 4 easy and effective ways to reduce bad cholesterol naturally

Reduce Bad Cholesterol Naturally | आजपासून सोडून द्या ‘या’ 4 वाईट सवयी, एक-एक रक्तवाहिनी होईल स्वच्छ; बाहेर पडेल घाणेरडे कोलेस्ट्रॉल

May 25, 2022
  • About
  • Shop
  • Forum
  • Contact

© 2021

No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग

© 2021