Tag: Muscle

exercise-importence

शरीराच्या प्रत्येक अवयवासाठी व्यायाम गरजेचा

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - शरीरात टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन कमी झाल्यास स्नायूंची कार्यक्षमता कमी होते. त्यामुळे शरीराच्या प्रत्येक अवयवासाठी व्यायाम गरजेचा आहे. ...

thigh

शरीराचा भार असणाऱ्या मांड्या अशा पद्धतीने ठेवा मजबूत

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - शरीराचा संपूर्ण भार हा मांड्यांच्या स्नायूंवर असतो. त्यामुळे मांड्या मजबूत असणे खूप गरजेचे आहे. मांडी हा ...

muscle

हे दोन पदार्थ टाळा ; अन्यथा ‘स्नायू’ होतील कमजोर

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - काही पदार्थ खाण्यात आल्यास स्नायू कमजोर होतात. यासाठी हे पदार्थ डायटमधून पूर्णपणे टाळणे गरजेचे आहे. या ...

kiggle-bridge-excercise

बाळंतपणानंतर महिलांनी ‘हा’ व्यायाम करणे फायदेशीर

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- गर्भाशय, मूत्राशय आणि छोट्या आतड्यांना आधार देणाऱ्या स्नायूला किगल स्नायू असे म्हटले जाते. बाळंतपणानंतर हे किगल स्नायू ...

travel sleep

प्रवासात झोप लागण्यासाठी करा हे उपाय

आरोग्यनामा ऑनलाइन- अनेक जणांना प्रवासात झोप लागत नाही. यामुळे जागरण होते. शिवाय, पुढील कामांवरही त्याचा परिणाम होतो. विशेषता बाहेर फिरण्यासाठी ...

Page 2 of 2 1 2

Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!

नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...

Read more