घरातील व्यक्तीच्या मोठ्या घोरण्याचा त्रास होतोय, ‘या’ उपायांनी नक्की बंद होईल
आरोग्यनामा टीम - जगातल्या कोणत्याही भागात गेलं तरी घरातील एकतरी व्यक्ती मोठ्याने घोरत असल्याचे दिसून येते. त्या एका व्यक्तीमुळे आजूबाजूला ...
Tag: झोप
रात्री उशिरापर्यंत जागे राहता ? ‘या’ 5 गोष्टी लक्षात ठेवा, लवकर व्हा सावध !
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - ज्या व्यक्ती रात्री पूर्ण व व्यवस्थित झोपत नाहीत, त्यांच्यामध्ये लठ्ठपणा येण्याची शक्यता इतर व्यक्तिंच्या तुलनेत अधिक ...
झोप लागेल शांत ! आहारात ‘या’ 6 पदार्थांचा समावेश करा !
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - शांत आणि पूर्ण झोप मिळणे हे आरोग्याच्या दृष्टीने खुप महत्वाचे आहे. कारण अपुरी आणि कमी झोप सतत ...
झोपण्यापूर्वी ‘मोबाईल चेक’ करण्याच्या सवयीमुळे होतात ‘हे’ 6 धोके
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - झोपण्यापूर्वी स्मार्ट फोनमध्ये सोशल मीडियावर थोडावेळ घालविल्याशिवाय अनेकांना झोप येत नाही. गरजेचे असलेले हे साधन आता ...
जखम लवकर भरण्यासाठी घ्या पुरेशी झोप, शास्त्रज्ञांनी मांडले ‘हे’ 3 निष्कर्ष
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - स्मरणशक्ती वाढण्यासाठी, फ्रेश राहाण्यासाठी पुरेशी झोप आवश्यक असते. परंतु, जखमा भरुन येण्यासाठीही चांगल्या निद्रेची गरज असते. ...
मुलांना रात्रीची शांत झोप मिळण्यासाठी ‘या’ 12 गोष्टींचे करा पालन
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - प्रौढ व्यक्तींना 7 ते 8 तासांची झोप आवश्यक असते. तसेच तीन वर्षांवरील मुलांना 8 ते 10 ...
झोप पूर्ण न झाल्यास पुरुषांना होऊ शकतात ‘हे’ 4 गंभीर आजार !
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - सतत जागरण करणे, कायम रात्रपाळीमध्ये काम करणे, आदी कारणांमुळे झोपेवर परिणाम होतो. शांत आणि पूर्ण झोप ...
गाढ व शांत झोप लागण्यासाठी जपा 1, 2, 3 चा मंत्र, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - झोप ही आरोग्यासाठी अतिशय महत्वाची आहे. अपूर्ण, अशांत झोपेमुळे शरीरावर अनेक दुष्परिणाम होतात. यामुळे अनेक आजार ...
तुम्हाला ऑफिसमध्ये सतत झोप येते का? ‘ही’ 4 कारणे असू शकतात !
आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम - अनेक लोक सकाळी उठल्यापासून ऑफिसला निघण्याचीच तयारी करत असतात. तरीही त्यांची शेवटच्या क्षणी गडबड सुरूच असते. ...
गाढ व शांत झोप लागण्यासाठी जपा 1, 2, 3 चा मंत्र, जाणून घ्या
आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : झोप ही आरोग्यासाठी अतिशय महत्वाची आहे. अपूर्ण, अशांत झोपेमुळे शरीरावर अनेक दुष्परिणाम होतात. यामुळे अनेक आजार ...
Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more
