Carrots Benefits And Side Effects : गाजरांचे फायदे आणि दुष्परिणाम
आरोग्यनामा ऑनलाईन- गाजराचे सेवन करण्याचे अनेक आश्चर्यकारक फायदे आहेत. गाजराचे जास्त सेवन केल्यानेही नुकसान होऊ शकते. जास्त गाजर खाल्ल्यास पोटाचा ...
Tag: कॅलरी
Avocado : अव्होकोड आतड्यांकरिता खूप फायदेशीर, जाणून घ्या फायदे
आरोग्यनामा ऑनलाईन- अव्होकोडमध्ये(Avocado ) अनेक पौष्टिक द्रव्य आढळतात. चांगल्या त्वचेसाठी आणि वजन कमी कारण्यासाठी त्याचे फायदे प्रत्येकाला माहीत आहेत. परंतु, ...
वजन कमी करण्यासाठी काय खावे : नाश्त्यात खा 200 पेक्षासुद्धा कमी कॅलरीचे ‘हे’ 5 पदार्थ, वेगाने कमी होईल संपूर्ण शरीराची चरबी
आरोग्यनामा ऑनलाईन- वजन वाढणे सध्या सर्वात मोठ्या समस्यांपैकी एक समस्या आहे, जिचा अनेक लोक सामना करत आहेत. लठ्ठपणामुळे अनेक गंभीर आजार ...
Rice For Weight loss: अशाप्रकारे शिजवा तांदूळ, तर कमी होतील कॅलरी !
आरोग्यनामा ऑनलाईन- आपण वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करीत असाल, तर आम्हाला खात्री आहे की, तुम्हीही तांदळाकडे(Rice ) शत्रूच्या नजरेने पाहात ...
डान्स करून तुम्ही मोठ्या प्रमाणात ‘कॅलरी’ कमी करू शकता, फक्त काही गोष्टी लक्षात ठेवा
आरोग्यनामा ऑनलाईन- स्वत:ला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी लोक योगा, सायकलिंग, मॉर्निंग वॉक, जॉगिंग इत्यादी(calories ) विविध प्रकारच्या व्यायामासह विविध खेळांमध्ये भाग घेतात. ...
‘या’ 3 पोषकतत्वांची पुरुषांना किती प्रमाणात असते गरज ? जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - महिला आणि पुरूषांमध्ये पोषकतत्वांच्या गरजेचे प्रमाण वेगवेगळे आहे. यामागे हार्मोन्ससह विविध कारणे आहेत. महिलांच्या तुलनेत पुरुषांमध्ये ...
‘फॉरेस्ट थेरपी’ म्हणजे काय ? यामुळे होतात ‘हे’ 7 फायदे, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाईन - जपानमध्ये फॉरेस्ट थेरपी खुप प्रसिद्ध आहे. जपानी भाषेत शिन्रीन-योकू म्हटले जाते. या थेरपीचा हेतू सरळ आणि पद्धत ...
कॅलरीजचे सूत्र माहीत असेल तर आरोग्य राहिल उत्तम, ‘हे’ ५ नियम पाळा
आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : शरीराला दिवसभरात जेवढ्या कॅलरीजची आवश्यकता असते, तेवढ्या कॅलरीज शरीरात जाणे आवश्यक असते. यासाठी कोणत्या आहारातून किती ...
व्यायाम करण्याच्या अगोदर आणि नंतर घ्या ‘हा’ आहार
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - आपलं आरोग्य चांगलं रहावं या हेतूने प्रत्येकजण आपल्या आरोग्याची आपल्या पद्धतीने काळजी घेत असतो. पण व्यायाम ...
अन्नाला एनर्जीमध्ये रुपांतरीत करते ‘मेटाबॉलिझम’, जाणून घ्या याचे महत्त्व
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : चयापचय ही शरीराची सर्वात महत्त्वपूर्ण प्रक्रिया आहे. बोलणे, चालणे तसेच खाण्यासाठी सुद्धा ज्या उर्जेची गरज असते ...
Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more
