Tag: व्यायाम

आरोग्यनामा ऑनलाइन - लठ्ठपणा एक आजार असून यामुळे इतर आजारांनाही आमंत्रण मिळते. हाय ब्लडप्रेशर, कंबरदुखी, हृदयाचे आजार, गुडघेदुखी यासारखे आजार ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन - हस्त मुद्रा हा योगासनाचा महत्त्वाचा भाग असून यामुळे मेंदू तल्लख होतो. शिवाय यकृत आणि हाडे मजबूत होतात. ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन - फुटाण्यांसोबत गूळ खाल्ला तर आरोग्याचे अनेक फायदे वाढतात. पुरुषांनी गूळ आणि फुटाणे खाल्ल्यास त्यांना अधिक फायदा होतो. ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन - मासिक पाळीतील अनियमितता ही अनेक महिलांची समस्या असते. योग्य वेळी ही समस्या सोडवली केली नाही. तर गंभीर ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन - भात जास्त खाल्ल्याने वजन वाढते असा सर्रास समज आहे. त्यामुळे अनेकजण जेवणात खूप कमी भात खातात. भाकरी, ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन - स्ट्रेच मार्क्स गरोदरपणातच होतात, असा समज सर्वश्रुत आहे. शिवाय स्ट्रेच मार्क हे फक्त महिलांनाच येतात असाही एक ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन - पूर्णान्न असलेल्या दुधात प्रोटिन्स, फॅट्स, कार्बोहायड्रेट्स, व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्स मोठ्याप्रमाणात असतात. आपल्याकडे लहान मुलांना दूध आवर्जून दिले ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – तुम्हाला ऐकुण आश्चर्य वाटेल, पण आयआयटी, हार्वर्ड सारख्या ५० संस्थांमध्ये सकारात्मकता शिकवली जाते. सकारत्मकतेवर या ठिकाणी ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – वजन कमी करण्याच्या चूकीच्या पद्धतीमुळे अशक्तपणा येऊ शकतो. हा अशक्तपणा आरोग्यासाठी खूपच हानिकारक असतो. लठ्ठपणाप्रमाणे अशक्तपणादेखील ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – काकडीत अनेक पोषक तत्वे असल्याने ती आरोग्यासाठी चांगली आहे. सलाडमध्ये काकडीचा जास्तीत जास्त वापर केला जातो. ...