Tag: व्यायाम

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - सकाळी उठल्यापासून आपण विविध दैनंदिन कामे करतो. यामध्ये सर्वच दैनंदिन कामे खूप महत्वाची असतात. पण अनेकजण ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - पुरेशी झोप न घेतल्याने, वारंवार झोपमोड झाल्याने अनेकजण त्रस्त असतात. अशा व्यक्ती नियमित व्यायाम करत असतील ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : कोणतेही काम करण्याची एक योग्य वेळ असते. म्हणूनच प्रत्येक कामाची एक वेळ ठरलेली असते. आणि त्या-त्यावेळी ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन - सकाळी एक्सरसाइजसाठी वेळ मिळत नसल्यास ऑफिसवरून घरी आल्यानंतर संध्याकाळी एक्सरसाइज करू शकता. एक्सरसाइज, वर्कआउट आणि फिजिकल अ‍ॅक्टिव्हिटीचा फायदा ...

पुणे: आरोग्यनामा ऑनलाईन : आपल्या शरीरासाठी व्यायाम हा खूप अत्यावश्यक आहे. पण रोजच्या धावपळीच्या जीवनात किंवा आळसामुळे आपण व्यायाम करणे ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम: व्यायामानंतर ज्या वेळी स्नायूंमध्ये वेदना होतात. व्यायाम करताना स्नायूंवर जास्त ताण आल्याने स्नायू रिकव्हरी करत असतात. त्यामुळे ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - शरीर स्वच्छ ठेवण्यासाठी आपण आंघोळ करतो. बाथरूम मध्ये आंघोळ करताना प्रत्येकाच्या वेगवेगळ्या सवयी असतात. या सवयी ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - नकळत आपण दिवसभरात काही चुका करतो, त्यांचा आरोग्यावर वाईट परिणाम होत असतो. काही चुका अशा असतात ज्यामुळे ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - पायांच्या पंज्यांची अवस्था आरोग्याची माहिती देते, असे तज्ज्ञ सांगतात. त्यामुळे पायाच्या पंजावर काही लक्षणे आढळून आल्यास ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - डायबिटीज असणारांनी ग्लूकोज आणि इन्सुलिनचे संतुलन ठेवणे गरजेचे आहे. यासाठी पाचक ग्रंथी चांगली राहणे जास्त महत्त्वाचे ...