‘या’ व्हेज फूडमध्ये चिकन आणि अंड्यांपेक्षा जास्त आहेत प्रोटीन, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाईन- आपल्याला प्रथिने का उपयुक्त आहेत हे माहीत असणे गरजेचे आहे. त्वचा, रक्त, स्नायू आणि हाडे यांच्या पेशींच्या वाढीसाठी ...
Tag: प्रोटीन
‘चपाती’मुळं पोटाचे आजार दूर होतात, जाणून घ्या ‘या’ खास टिप्स
आरोग्यनामा - गव्हाची चपाती खाण्याचे काही खास नियम आहेत ज्यामुळे आपल्या शरीराला पौष्टिक घटक सहज मिळतात. वास्तविक, गव्हाची चपाती बनवल्यानंतर ...
शेवग्याच्या शेंगा म्हणजे ‘प्रोटीन’, ‘कॅल्शिअम’, ‘व्हिटॅमिन्स’चा खजिना, कधी इंजेक्शन अन् गोळ्यांची नाही पडणार गरज
आरोग्यनामा टीम - शेवग्याच्या शेंगांचे अनेक आरोग्यवर्धक फायदे आहेत. परंतु खूप कमी लोकांना याबाबत माहिती आहे. मांस, अंडी आणि दुधापेक्षाही ...
‘या’ 3 पोषकतत्वांची पुरुषांना किती प्रमाणात असते गरज ? जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - महिला आणि पुरूषांमध्ये पोषकतत्वांच्या गरजेचे प्रमाण वेगवेगळे आहे. यामागे हार्मोन्ससह विविध कारणे आहेत. महिलांच्या तुलनेत पुरुषांमध्ये ...
सावधान ! ‘या’ 7 गोष्टीमुळे होते ‘किडनी’चे नुकसान, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाईन - मानवी शरीरारातील जे अतिशय महत्वाचे भाग आहेत, त्यापैकी एक किडनी आहे. किडनीचे कार्य सुरळीत सुरू असल्यानेच आपले ...
नियमित खा शेंगदाणे, होतील ‘हे’ आरोग्यदायी १० फायदे, जाणून घ्या
आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : नियमित शेंगदाणे खाल्ल्याने यातील प्रोटीन, फायबर, खनिजे, व्हिटामिन आणि अँटीऑक्सिंडट्समुळे शरीराला अनेक फायदे होतात. सुमारे शंभर ...
‘या’ कारणामुळे तरूण वयात पुरुषांना होते केस गळतीची समस्या, करा ‘हे’ उपाय
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - आपल्याकडे वीस ते तीस वयोगटातील पुरूषांना केस गळतीची समस्या जास्त भेडसावते. अलिकडे हे प्रमाण खुपच वाढत ...
चहा-चपातीचा नाष्टा आरोग्यदायी आहे का ? काय सांगतात तज्ज्ञ, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - शहर असो की ग्रामीण भाग, आपल्या महाराष्ट्रात चहा-चपातीचा नाष्टा अनेक घरांमध्ये केला जातो. काही घरांमध्ये तर ...
बॉडी बनविण्यासाठी घाम गाळायची गरज नाही, फक्त ‘या’ टिप्स फॉलो करा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - बॉडी बनविण्यासाठी जीममध्ये जाऊन तासनतास घाम गाळण्याची गरज नाही. उलट यामुळे फायद्याऐवजी नुकसानसुद्धा होऊ शकते. चांगली ...
Takachi curry | पावसाळ्यात ताकाची कढी खाणे चांगले आहे का? आहारतज्ज्ञ ‘हे’ सांगतात
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम – Takachi curry | पावसाळ्यात दही, ताक, कढी खायची की नाही? असा प्रश्न सर्वांनाच पडतो. यावर आहारतज्ज्ञ ...
Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more
