आरोग्यनामा ऑनलाईन – गरजेपेक्षा जास्त काहीही खाणे आरोग्यासाठी हानीकारक ठरते आणि हिच गोष्ट टोमॅटोला tomato सुद्धा लागू पडते. भाजी, सूप किंवा सलाड असो, टोमॅटोचा वापर जवळपास प्रत्येक पदार्थात केला जातो. टोमॅटो tomato खाण्याचे अनेक फायदे आहेत, परंतु ते जास्त मात्रेत खाणे नुकसान कारक ठरते. टोमॅटो जास्त खाल्ल्याने कोणते नुकसान होते ते जाणून घेवूयात…
पोट खराब होणे –
टोमॅटो tomato जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने पचनक्रिया बिघडते. इरिटेबल बॉएल सिंड्रोम असलेल्यांनी जास्त प्रमाणात खाल्ल्यास पोट फुगते. डायरिया सुद्धा होऊ शकतो.
अ‍ॅसिड रिफ्लक्स –
यात अ‍ॅसिड जास्त असल्याने अ‍ॅसिड रिफ्लक्स किंवा छातीत जळजळ होऊ शकते.
किडनी स्टोन –
यात भरपूर पोटॅशियम असल्याने किडनीचा आजार असलेल्यांना पोटॅशियम कमी खाण्याचा सल्ला दिला जातो. यातील ऑक्सलेटमुळे किडनी स्टोन तयार होतो.
ब्लड प्रेशर –
कच्च्या टोमॅटोमध्ये सोडियम खुप कमी असते आणि हे हाय ब्लड प्रेशर कमी करते, परंतु डबाबंद टोमॅटो किंवा टोमॅटो tomato सूपचा वापर केल्यास ब्लड प्रेशर आणखी वाढवण्याचे काम करते.
अ‍ॅलर्जीची समस्या –
हिस्टामिन कंपाऊंडची अ‍ॅलर्जी असलेल्यांना टोमॅटो अ‍ॅलर्जी रिअ‍ॅक्शन होऊ शकते. यामुळे एक्झिमा, रॅशेज, खाज, घशात खवखव आणि चेहर्‍यावर सूज येऊ शकते.
युरिनरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शन –
टोमॅटोत अ‍ॅसिड जास्त असल्याने हे जास्त खाल्ल्यास ब्लॅडरमध्ये जळजळ होते. युरिनरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शनची समस्या असेल आणि टोमॅटो जास्त खाल्ल्यास समस्या आणखी वाढू शकते.
मांसपेशींमध्ये वेदना –
टोमॅटोत आढळणार्‍या हिस्टामिन कंपाऊंडमुळे सांध्यांमध्ये वेदना आणि सूजची समस्या होऊ शकते. यातील सोलनिनमुळे काही लोकांना इम्फ्लेमेशनची समस्या होते. मासपेशीमध्ये वेदना वाढतात.
मायग्रेनच्या वेदना –
हेल्थ एक्सपर्टनुसार, टोमॅटोची जास्त मात्रा मायग्रेनची वेदना वाढवते. एका इराणी स्टडीत यास दुजोरा दिला आहे.
चुकूनही ‘हे’ 7 पदार्थ पुन्हा गरम खाऊ नका, अनेक गंभीर आजारांना बळी पडू शकता
लांबसडक आणि दाट केसांसाठी आठवड्यात 2 ते 3 वेळा करा या तेलाचा वापर
उन्हाळ्यात रोज प्या एक कप वेलचीयुक्त चहा, जाणून घ्या कृती आणि याचे 4 जबरदस्त फायदे
लिव्हरच्या प्रत्येक समस्येपासून सुटका देईल ‘हा’ घरगुती उपाय
महाग क्रीमने नाही तर घरातील तेलाने स्ट्रेच मार्क्स घालवा, जाणून घ्या
महिलांनी आहारात ‘या’ 6 गोष्टींचा समावेश करावा, राहणार सदैव ‘हेल्दी’ आणि ‘फिट’