माझं आराेग्य

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  बदलती जीवनशैली आणि वेळेअभावी फ्रोजन(Frozen) आणि पॅकेज्ड पदार्थांचा कल वाढला आहे. फ्रोजन अन्न ताज्या अन्नापेक्षा आरोग्यासाठी चांगले मानले...

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  खाण्या-पिण्याच्या आरोग्यदायी(Healthy ) पदार्थांबाबत तर सर्वजण जाणतात, परंतु खुप कमी लोकांना माहिती असते की, काही अनहेल्दी पदार्थ सुद्धा...

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  संपूर्ण जगाबरोबरच भारतही कोविड -19 मुळे असुरक्षित आहे. यावेळी, जगभरातील नॉन-कम्युनिकेबल रोगांविरूद्ध कमी काळजी घेतली जात आहे किंवा...

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  निरोगी शरीरासाठी निरोगी मन  आणि निरोगी मनासाठी नकारात्मक(Negative ) विचारातून मुक्त होणे आवश्यक आहे. शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त राहण्यासाठी शरीरात...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- आवळा(Amla ) आरोग्यासाठी खुपच लाभदायक फळ आहे. आवळ्यात व्हिटॅमिन-सी आढळते, जे इम्यूनिटी आणि मेटाबॉलिज्म वाढवण्याचे काम करते. आवळा(Amla...

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  मधुमेह(Diabetes ) हा एक गंभीर आणि दीर्घकाळ टिकणारा रोग आहे, जो लोकांना अनेक प्रकारे त्रास देतो. मधुमेहाशी संबंधित...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- मर्लबेरी(Merleberry ) खूप चवदार तसेच आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. हे फळ व्हिटॅमिन-ए, व्हिटॅमिन-के आणि पोटॅशियम समृद्ध आहे. नॅशनल सेंटर...

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  कोरोना कालावधीत निरोगी राहणे एक मोठे आव्हान आहे. यासाठी आपल्या खाण्याकडे विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे, तर हिवाळ्यामध्ये...

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  थकल्यासारखे आणि अशक्तपणा आल्यासारखे वाटणेदेखील कोरोना विषाणूचे एक प्रमुख लक्षण आहे. अनेक अभ्यासानुसार असे दिसून आले(Ayurvedic) आहे की,...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- शेंगदाणे(Peanuts ) हिवाळ्याच्या काळात शरीर उबदार ठेवतात. त्यात असलेले व्हिटॅमिन-ई, व्हिटॅमिन-बी 6 मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, पोटॅशियम, जस्त आणि लोह...