फिटनेस गुरु

आरोग्यनामा ऑनलाईन - वाढलेल्या वजनामुळे पोट बाहेर येते. परंतु, हे पोट जर कडक वाटत असेल तर ते चांगले नाही. हे...

आरोग्यनामा ऑनलाईन - सतत गोड खाण्याची इच्छा होत असेल, तसेच तोंडात बर्फाचा तुकडा ठेवावा असे वाटत, आइस्क्रीम, कुल्फी किंवा बर्फ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन - वजन कमी करण्यासाठी कार्डिओ वर्कआउटचं करावी. ही एक्सरसाइज केवळ फॅट बर्न किंवा वेट लॉससाठी नसून यामुळे आपण...

आरोग्यनामा ऑनलाइन - मधुमेहाच्या रूग्णांना शरीरातील साखरेच्या नियंत्रण ठेवण्यासाठी नेहमीच प्रयत्न करावे लागतात. त्यासाठी विविध प्रकारची औषधं घ्यावी लागात. अशा...

आरोग्यनामा ऑनलाइन - जंक फूडचं सेवन आरोग्यासाठी फार घातक आहे. जंक फूडच्या जाहीराती पाहून मुलं पालकांकडे जंक फूडसाठी हट्ट धरतात....

आरोग्यनामा ऑनलाईन - काही विशेषज्ञ सांगतात की, जास्त कोलेस्ट्रॉल असूनही अंडे आरोग्यासाठी अतिशय चांगले आहे. दुसरीकडे काहींच्या मते, अंडे आरोग्यासाठी...

पुणे : आरोग्यनामा ऑनलाईन - पाणी आपल्या जीवनाचा अविभाज्य घटक असून शरीरासाठी पाणी खुपच आवश्यक आहे. पण, पाणी किती प्यावं...

'मटकीला आले 'मोडंच मोड' आजीचं स्वयंपाक फारच गोड ' हे बालगीत तुम्हला नक्कीच आठवत असेल. खरय मोड आलेली कडधान्ये आरोग्यासाठी...

खरंतर आपल्याकडे व्यायाम करणे म्हणजे वजन कमी करणे असा एक गैरसमज आहे. पण व्यायामाचे अनेक फायदे आहेत. व्यायामामुळे फक्त तुमचे...

गुलबी थंडी सर्वांनाच हवीहवीशी वाटते. पहाटेच्या धुक्यात फिरायला सर्वानाच मजा येते पण या गुलबी थंडी सोबतच काही आजार देखील येतात....