या व्यसनांमुळे बिघडते तुमचे आरोग्य, या व्यसनांपासून कायम राहा दूर
आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम - निरोगी राहण्यासाठी प्रथम काही व्यसनांपासून दूर राहणे अत्यंत गरजेचे आहे. तसेच जीवनशैली आणि खाण्यापिण्यावर लक्ष देण्याचीही ...
Tag: insomnia
‘हे’ नैसर्गिक उपाय केल्यास घेता येईल गाढ झोप
आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम - कामाचा वाढलेल्या व्याप, मानसिक ताणतणाव यामुळे पूर्ण झोप मिळणे अवघड होऊ बसले आहे. यामुळे निद्रानाशाची समस्या ...
मसाल्याच्या डब्यात जायफळ आवर्जून असूद्यात कारण …
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - जायफळाला आयुर्वेदात खूप महत्त्व आहे. जायफळाच्या सेवनाने अनेक व्याधींपासून सुटका होते. स्वयंपाक घरामध्ये असणारे मसालावर्गीय जायफळ ...
तणावग्रस्त महिलांना मासिक पाळीत होतो जास्त त्रास
आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम - ज्या महिला सतत तणावाखाली असतात त्यांना मासिक पाळीदरम्यान अधिक त्रास सहन करावा लागतो. तर तणावाखाली अजिबात ...
कॅफिनचे अतिसेवन करणे आरोग्यासाठी ठरू शकते धोकादायक
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - मानसिक सक्रियता वाढवण्यासाठी आणि तरतरी येण्यासाठी कॅफिन खूपच उपयुक्त आहे. मात्र, कॅफिन सेवनाचा अतिरेक झाल्यास अनिद्रा, ...
थायरॉइडने त्रस्त आहात ? घरगुती उपाय करून समस्या सोडवा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - आपल्या गळ्यातील थायरॉइडच्या ग्रंथी ह्या हार्मोन सक्रिय करून मेटाबॉलिझम कार्यप्रवण ठेवण्याचे मुख्य काम करतात. हा हार्मोन ...
निद्रानाश : पुरेशी काळजी आणि व्यायामामुळे नियंत्रण शक्य
पुणे : आरोग्यनामा ऑनलाइन - पुरेशी झोप न झाल्यास म्हातारपण लवकर येत असल्याचे एका संशोधनातून समोर आले आहे. विशेष म्हणजे, ...
Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more
