रोज खा फक्त 2 केळी ! ब्लड प्रेशर अन् तणाव दूर होण्यासह होतील ‘हे’ 6 आरोग्यदायी फायदे
आरोग्यनामा टीम - तुम्ही रोज केळी खात असाल तर शरीराला अनेक आरोग्यदायी फायदे होतात. एका केळीत व्हिटॅमिन बी 6 पैकी ...
Tag: energy
नियमित खा ‘डोसा आणि सांबर’; हे आहेत 7 आरोग्यदायी फायदे!
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - डोसा आणि सांबर हे साऊथ इंडियन पदार्थ असले तरी संपूर्ण देशात ते चवीने खाल्ले जातात. विशेषता ...
उसाचा रस पिताना घ्या काळजी, ‘या’ ७ गोष्टी लक्षात ठेवा
आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : उसाचा रस आरोग्यदायी असून याच्या सेवनाने शरीराला थंडावा मिळतो, तसेच उर्जाही प्राप्त होते. यातील काही खास ...
कामाचा डोंगर उपसण्यासाठी उर्जा कशी मिळवाल ? ‘या’ ७ गोष्टी लक्षात ठेवा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - अनेकांच्या समोर कामाचा एवढा व्याप असतो, की तो उरकायचा कसा? असा प्रश्न त्यांना पडलेला असतो. शिवाय, ...
ऊर्जावान राहण्यासाठी खावेत ‘हे’ ७ पदार्थ, आजार राहतील दूर
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - पावसाळा आणि हिवाळ्यात हवामान बदलत असल्याने आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या निर्माण होत असतात. या काळात आरोग्याची काळजी ...
सकाळी उठल्यापासून तर झोपेपर्यंत ‘हे’ ९ नियम पाळा, आरोग्य राहिल उत्तम !
आरोग्यनामा ऑनलाइन- दिवसभरात दररोज काही विशेष गोष्टींचे पालन केल्यास अनेक आजार टाळता येऊ शकतात. निरोगी राहण्यासाठी सकाळी उठल्यापासून रात्री झोपेपर्यंत ...
व्यायाम करण्याच्या अगोदर आणि नंतर घ्या ‘हा’ आहार
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - आपलं आरोग्य चांगलं रहावं या हेतूने प्रत्येकजण आपल्या आरोग्याची आपल्या पद्धतीने काळजी घेत असतो. पण व्यायाम ...
महिलांसाठी लसूण खाण्याचे ‘हे’ फायदे, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - लसूण हा एक औषधी पदार्थ म्हणून ओळखला जातो. लसूण अनेक आजारांवर मात करण्यास उपयुक्त आहे. कच्चा ...
अन्नाला एनर्जीमध्ये रुपांतरीत करते ‘मेटाबॉलिझम’, जाणून घ्या याचे महत्त्व
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : चयापचय ही शरीराची सर्वात महत्त्वपूर्ण प्रक्रिया आहे. बोलणे, चालणे तसेच खाण्यासाठी सुद्धा ज्या उर्जेची गरज असते ...
थोडे-थोडे खाण्याने चांगली राहते पचनक्रिया, दिवसभर मिळते ऊर्जा
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - नैसर्गिक स्लिम असणारे अनेकजण दर दोन तासाला काही ना काही खात असतात. यामुळे त्यांची पचनक्रिया चांगली ...
Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more
