‘तणाव’ मुक्त आणि ‘निवांत’ झोपेसाठी करून पाहा ‘हे’ अचूक उपाय
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - धावपळीच्या जगात अनेकांना झोपेसाठी वेळ कमी पडत आहे. कमी झोपेमुळे आरोग्यावर वाईट प्रभाव पडत असून यामुळे ...
Tag: तणाव
महिला पंचविशीत असतात खुश ; तर पस्तीशीत तणावग्रस्त ! कारण, जाणून घ्या
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - कामाचा दबाव तसेच कौटुंबिक जीवनामुळे ३५ व्या वर्षाच्या तुलनेत २५ व्या वर्षी महिला जास्त आनंदी असतात. ...
‘ऐकावं ते नवलच’ ! तणावामुळे आयुष्य वाढणार ; घ्या जाणून
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - आपण आत्ता पर्यंत ऐकलं असेल की जास्त चिंता केल्याने, ताणतणाव वाढल्याने आपले आयुष्य कमी होते. त्यामुळे ...
स्मरणशक्ती वाढते, तणाव राहतो दूर ! सेवन करा हे ५ सुपर फूड
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - बदललेल्या जीवनशैलीमुळे सर्वांचेच आयुष्य गतिमान झाले आहे. कामाचा ताणतणाव आणि धावपळ यामुळे आरोग्याकडे दुर्लक्ष होत आहे. ...
तणाव नियंत्रणात ठेवण्यासाठी करा ‘हे’ उपाय
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - कामाचा वाढलेला व्याप, स्पर्धा, जगण्याची सुरू असलेली धडपड आणि आहाराकडे होत असलेले दुर्लक्ष यामुळे माणसाच्या आयुष्याचा ...
तणावामुळे जुनी दुखणी होतात अधिक गुंतागुतीची
आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम - मानसिक तणाव हा विविध आजारांना निमंत्रण देणारा ठरतो. यासाठी माणसाने कायम तणावमुक्त राहण्याचा प्रयत्न करणे गरजेचे ...
सततचा तणाव शरीरासह मनावरही परिणाम करतो, हे आहेत उपाय
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - मानवी मेंदू हा अतिशय नाजूक आहे. शरीरातील सर्वात भाग म्हणजे मेंदू असेही म्हणता येईल. मानवी मेंदूची ...
‘हे’ सोपे उपाय अवलंबा आणि नैसर्गिक पद्धतीने हार्मोन्सचे नियंत्रण करा
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - शरीरात हार्मोन्सची पातळी बिघडल्यानंतर विविध लक्षणे दिसून येतात. ही लक्षणे ओळखता यायला हवीत. अनियमित मासिक पाळी, ...
आनंदी, निरोगी जीवनासाठी करा ‘ध्यान’ ; टेन्शन, चिडचिड होईल दूर
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - ध्यान हे साधुसंतांनीच करावे, असा एक समज आहे. मात्र, ध्यान कुणीही, कधीही आणि कोठेही करू शकतो. ...
पुरूषांपेक्षा महिलांना हृदयरोगाचा धोका अधिक ; ‘ही’ असतात लक्षणे
आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - पुरूष आणि महिलांमध्ये हृदयरोगाची कारणे वेगवेगळी असू शकतात, असे तज्ज्ञ सांगतात. महिलांमध्ये आढळणारी लक्षणे ही वेगळी ...
Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!
नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more
