Tag: झोप

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - आरोग्यदायी जीवन जगण्यासाठी चांगली झोप खूप महत्वाची ठरते. यासाठी चांगली झोप लागण्यासाठी झोपण्याची योग्य पद्धत माहित ...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- अंधाऱ्या खोलीमध्ये स्मार्टफोन वा टीव्ही पाहण्याची सवय असेल तर वेळीच सावध होण्याची गरज आहे. एका ताज्या अध्ययनातून ...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- सुट्टीच्या आदल्या रात्री आपल्याला छान झोप लागते. दुसऱ्या दिवशी कामाला जायची घाई नसल्याचे समाधानच शांत झोपेसाठी पुरेसे ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन - आपला मुलगा अथवा मुलगी अनेकदा समजावूनही अभ्यास करत नसतील, लक्ष देत सतील तर चिडचिड करू नका. यामागील कारणे ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन - शारीरीक आणि मानसिक आरोग्य राखायचे असल्यास व्यायाम करणे अतिशय आवश्यक आहे. व्यायाम केल्यास शारीरीक आरोग्य राखले जातेच ...

आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम - पुर्वी लोक लवकर उठायचे आणि लवकर झोपायचे त्यामुळे त्यांची जीवनशैली एकदम छान होती. आजच्या धकाधकीच्या जीवनात ...

आरोग्यनामा ऑनलाईन -बललेल्या जीवनशैलीमुळे लोकांच्या आरोग्यावर विपरीत परिणाम होत आहे. कामाचा ताण, स्पर्धा, अस्तित्व टिकवण्यासाठीची धडपड, मानसिक ताणतणाव, खाण्यापिण्याकडे होणारे ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - उत्तम आरोग्यासाठी व्यायाम अतिशय आवश्यक असतो. अशावेळी अगदी कमी वेळात, पण शरीराला उपयुक्त ठरणारा व्यायाम आपण ...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - चुकीच्या पद्धतीने बसणे किंवा झोपणे आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते. यामुळे कंबरदुखी, पाठदुखीसारख्या समस्या उद्भवतातच. शिवाय इतरही ...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - हातात असणाऱ्या विविद ग्याझेटमुळे माणसाच्या मेंदूची कार्य क्षमता तशीही कमीच झाली आहे. अगदी छोट्या छोट्या गोष्टी ...